在雷阵雨天气期间，部分人群可能会经历短暂的免疫力下降现象，这是由于环境湿度增加、气温变化以及心理压力等多种因素共同作用的结果，并非完全异常，但需关注并采取相应措施以维护健康。

影响免疫系统的因素

• 空气质量下降：雷阵雨通常伴随着大风和降雨，会搅动空气中的灰尘、花粉等微粒物质，导致过敏反应加剧，从而影响免疫系统。
• 电磁辐射与心理压力：雷电产生的电磁辐射及强烈的闪电和雷声可能引发紧张情绪，进而对心血管系统造成负担，间接影响免疫功能。
• 温差变化：雷阵雨前后室内外温差较大，容易引起感冒或流感症状，特别是对于老人和儿童来说更为明显。

雷雨天气下的健康防护策略

风险提示与核心建议

• 在雷阵雨来临前，尽量减少户外活动，尤其是对花粉或其他空气传播物质过敏的人群应特别小心。
• 注意饮食调理，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。
• 对于已有慢性疾病的患者，在雷雨季节更要注意规律用药，并定期复诊。

通过了解这些信息，可以更好地应对雷阵雨带来的挑战。合理安排日常生活，采取适当的预防措施，不仅有助于减轻环境变化给身体带来的负面影响，还能有效提升整体健康水平。面对气候变化时，保持积极乐观的心态同样重要，它将帮助构建更强健的免疫防线。