怀孕27周的女性如果长期食用紫苏，可以期待它带来的多种益处，包括缓解孕吐、改善消化功能、抗菌抗氧化等。孕妇在享受这些好处的同时也需注意适量，因为过量食用可能导致体内草酸钙沉积，影响钙质吸收，并可能对胎儿的生长产生不利影响。

紫苏叶含有丰富的营养成分，如可溶性糖、维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高孕妇的食欲和帮助消化。孕期常见的胃部不适、便秘等症状可以通过适量食用紫苏得到缓解。紫苏具有一定的抗菌消炎作用，能够预防感染，这对于免疫力相对较低的孕妇尤为重要。紫苏还被认为有助于安胎保胎，对于因身体虚弱导致的胎动不安有一定的安抚效果。

紫苏中的特殊物质不仅能够促进消化液分泌，还能起到抑菌防腐的作用，同时具备很强的抗氧化能力，有助于增强人体免疫功能。不过，值得注意的是，虽然紫苏有诸多优点，但其含有的大量草酸可能会与体内的钙和锌结合，生成不易吸收的草酸钙和草酸锌，进而影响这两种矿物质的吸收。孕妇在食用时应控制用量，避免过量食用而引发不良反应。

为了确保安全性和适宜性，建议孕妇在计划长期食用紫苏前咨询医生的意见。尽管紫苏有许多潜在的好处，但每个孕妇的身体状况不同，个体差异决定了并非所有人都适合长期或大量食用。怀孕27周的女性可以在医生指导下适量食用紫苏以获取其健康益处，但应注意不要过量，以免引起不必要的健康风险。