怀孕21周长期吃郁李仁可能会对孕妇及胎儿产生不良影响，特别是可能引发子宫收缩增加流产或早产的风险，因此不建议孕妇自行服用。

在孕期，身体处于特殊的生理状态，任何药物的使用都需要谨慎考虑其安全性。郁李仁作为一种中药材，具有润肠通便、下气利水的功效。对于孕妇来说，这种药材并不适宜长期食用。郁李仁可能导致子宫收缩，这对孕妇而言是一个潜在的风险，特别是在孕早期可能会导致流产，在孕晚期则可能引发早产等不良后果。郁李仁含有苦杏仁苷，遇酶水解后会产生氢氰酸，这是一种有毒物质，过量摄入会对人体造成毒性反应。

除了直接的毒性作用外，长期大量服用郁李仁还可能对肝脏和肾脏造成负担，引起慢性疾病的发生。考虑到孕妇的身体状况及其对胎儿的影响，任何有可能损害健康的因素都应该尽量避免。孕妇如果出现便秘等问题，应该优先考虑通过调整饮食结构来改善，比如增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，并适当增加运动量促进肠道蠕动。

若孕妇确实需要用药来解决健康问题，应在医生指导下选择安全有效的治疗方法。医生可以根据孕妇的具体情况开具合适的药物或推荐其他物理治疗手段，以确保母婴的安全。虽然郁李仁有其药用价值，但在孕期尤其是21周左右的关键时期，孕妇应避免长期服用此药材，以防对自身和胎儿造成不必要的风险。正确的做法是遵循医嘱，合理安排饮食与生活习惯，确保孕期健康。