梅雨天出现热射病并非罕见现象。高温高湿环境下，人体散热效率降低，体温调节中枢易失衡，热射病（即重症中暑）风险显著增加。
为何梅雨天更易诱发热射病？
- 湿度与散热障碍：梅雨季湿度常超60%，汗液蒸发受阻，核心体温易迅速升至40℃以上，引发多器官衰竭。
- 隐性高温威胁：即使气温未达极端高温，高湿环境仍可导致劳力型热射病（如户外作业）或经典型热射病（如老人居家无通风）。
热射病与其他中暑类型的区别
| 类型 | 核心特征 | 高危人群 |
|---|---|---|
| 先兆中暑 | 头晕、口渴，体温≤38℃ | 所有人群 |
| 轻症中暑 | 面色潮红、血压下降，体温≥38℃ | 户外工作者、儿童 |
| 热射病 | 昏迷、抽搐，体温≥40℃，死亡率50% | 老年人、慢性病患者、劳动者 |
风险提示与核心建议
- 高危环境：避免10:00-16:00户外活动，室内需保持通风降温。
- 急救关键：立即转移至阴凉处，用冰敷（腋下/腹股沟）或凉水擦拭降温，勿喂水防误吸。
- 预防措施：
- 补水：每小时饮用500ml含电解质的淡盐水或运动饮料。
- 衣着：选择浅色、透气衣物，避免紧身深色服装。
- 特殊人群：老年人、孕妇需每日监测体温，避免单独滞留高温空间。
梅雨季防暑需未雨绸缪。早期识别中暑症状、科学降温及环境调控是降低热射病致死风险的关键。