雷阵雨确实会加重心血管负担，主要与低气压缺氧、污染物浓度升高以及血液黏稠度增加等因素相关。心脑血管疾病患者在雷雨天气中更易出现心绞痛、心梗等症状，需格外警惕环境变化对健康的影响。
气象因素如何影响心血管功能
- 低气压引发缺氧反应：雷雨时气压骤降，大气中氧分压降低，人体为补偿缺氧会加速呼吸与血液循环，导致心率加快、血压波动，可能诱发心绞痛或心衰。
- 污染物与过敏源激增：大雨携带大量射线和污染物（如霉菌、真菌），低气压环境使其在空气中悬浮浓度升高，不仅刺激呼吸道，还可能通过炎症反应间接损伤血管内皮功能。
生理与行为风险的叠加效应
- 血液黏稠度升高：闷热环境下出汗增多，若未及时补水，血液浓缩会导致血流阻力增大，增加血栓形成风险。
- 情绪与代谢波动：雷电的强光巨响可能引发焦虑，刺激交感神经兴奋，同时湿热环境加速代谢，进一步增加心脏耗氧量。
| 风险因素 | 对心血管的影响 | 高危人群 |
|---|---|---|
| 低气压缺氧 | 心率加快、心肌缺血 | 冠心病、高血压患者 |
| 污染物吸入 | 血管内皮损伤、炎症反应 | 老年人与慢性呼吸道疾病者 |
| 血液黏稠度升高 | 血栓形成、脑梗或心梗风险 | 脱水或高脂血症人群 |
核心防护建议
- 随身携带急救药物：如硝酸甘油、降压片，避免剧烈活动。
- 保持环境通风：减少室内过敏源积聚，但需避免直接暴露于雷电环境。
- 科学补水与作息：适量饮用淡盐水，选择早晚凉爽时段外出，雨后注意防晒。
雷雨季节的健康管理需兼顾环境与个体因素。心血管高危人群应定期监测血压、避免情绪激动，并通过调整生活习惯降低突发性风险。