​​考试前长期吃青蛙可能带来短期营养补充，但更需警惕寄生虫感染、农药残留及生态破坏等风险。​​ 青蛙肉虽含高蛋白、低脂肪，但其体内寄生虫和农药残留问题突出，可能引发脑炎、视力损伤甚至慢性中毒，反而影响备考状态。

1. ​​营养与风险并存​​
   青蛙肉富含蛋白质、维生素B12等营养素，理论上可支持大脑功能和体力。但实际食用时，寄生虫（如曼氏裂头蚴）和农药残留风险远高于营养价值。例如，未彻底煮熟的蛙肉可能导致寄生虫侵入眼部或脑部，引发失明或癫痫症状。

2. ​​寄生虫与健康威胁​​
   青蛙体内常见的双槽蚴虫和曼氏迭宫绦虫，即使高温烹饪也难以完全杀灭。长期食用可能引发皮下脓肿、脑脊髓炎症，甚至需手术干预。国内已有多起因食用青蛙导致寄生虫寄居脑部十余年的病例。

3. ​​农药残留的慢性危害​​
   青蛙因捕食农田害虫，体内蓄积农药（如有机磷类）。长期摄入会通过“食物链”毒害人体，导致呕吐、腹泻，或增加癌变风险，尤其备考期免疫力下降时更易诱发疾病。

4. ​​生态与法律风险​​
   青蛙属保护动物，捕食会破坏生态平衡，加剧害虫泛滥。多地明令禁止捕杀，非法交易或食用可能面临法律处罚，得不偿失。

​​总结​​：备考期间应优先选择安全、可持续的营养来源（如鱼类、鸡蛋）。若坚持食用青蛙，务必确保合法来源和彻底煮熟，但仍需承担健康风险。保护生态与自身健康，远比短期营养补充更重要。