长期吃青萝卜对于14-15岁的青少年来说，可以带来诸如促进消化、增强免疫力等益处，但也可能引发如肠胃不适、排气增多等问题。了解其对身体的全面影响，有助于合理安排饮食。

青萝卜富含维生素C、钾和膳食纤维等营养成分，能够帮助青少年补充日常所需营养，促进肠道蠕动，预防便秘。它还含有芥子油和淀粉酶等物质，这些成分能有效促进食物的消化与吸收，从而改善消化不良的症状。

适量食用青萝卜有助于增强青少年的免疫系统。青萝卜中的抗氧化物质和维生素C能够提高机体抵抗病毒和细菌的能力，进一步强化免疫球蛋白的数量，这对于成长发育阶段的青少年尤为重要。

长期大量食用青萝卜也可能带来一些负面效应。由于青萝卜性凉，脾胃虚弱的青少年可能会因为过量食用而导致腹痛、腹泻等症状。青萝卜中含有的植物酸和硫化物如果摄入过多，可能会干扰钙质的吸收，长远来看甚至可能增加骨质疏松的风险。

值得注意的是，虽然青萝卜具有多种健康效益，但对于特定体质的青少年而言，过量食用可能导致肠胃产气过多，引起不适感，并且有可能导致皮肤泛黄或更年期提前出现的情况，尽管这种情况在青少年中较为罕见。

对于有草酸结石病史或其他相关疾病的青少年来说，应当注意控制青萝卜的摄入量，以免加重病情。过敏体质的青少年也应该谨慎食用，以防发生过敏反应。

14-15岁的青少年可以将青萝卜纳入日常饮食之中，但应注意适量原则，避免因过度食用而引发不必要的健康问题。合理搭配其他蔬菜水果，确保饮食均衡，是维持健康成长的关键。