青少年长期吃决明子可能引发肝损伤、肠胃紊乱、内分泌失调等健康风险，尤其需警惕其潜在生殖毒性和致癌性。 决明子虽有一定药用价值，但作为寒性泻下药材，长期摄入对发育中的青少年危害显著，需严格遵循医嘱控制用量与周期。
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肝脏与消化系统损伤
决明子含大黄素等成分，长期服用可能加重肝脏代谢负担，诱发肝炎甚至肝硬化。其泻下作用易导致腹痛、腹泻，干扰营养吸收，影响青少年生长发育所需的能量供给。 -
内分泌与生殖系统影响
动物实验表明决明子可能降低精子数量，临床观察发现其易引发月经紊乱。青少年处于性发育关键期，长期摄入可能干扰激素平衡，甚至增加未来生育障碍风险。 -
慢性毒性及器官病变
研究提示决明子中的蒽醌类化合物存在致癌可能，长期服用或导致结肠、肾脏等器官病变。部分案例还出现电解质紊乱、低血压等严重反应，对心血管系统形成威胁。 -
特殊人群禁忌
体质虚寒、过敏或患有慢性病的青少年风险更高。决明子与部分药物存在相互作用，如同时服用降压药可能引发低血压昏迷，需绝对避免自行配伍使用。
总结：决明子并非适合青少年的日常保健食材，短期使用也需在中医师指导下进行。建议通过均衡饮食、规律作息护眼养生，替代长期依赖药材。若出现服用后皮肤发黄、持续腹痛等症状，应立即就医排查脏器损伤。