5 - 7岁儿童长期吃酱不好，可能会影响身体健康、饮食习惯和食欲，增加患病风险等。
- 影响身体健康：酱一般含盐量较高，像酱油这类酱，5 - 7岁儿童处于生长发育期，肾脏代谢功能尚未完全成熟，过多摄入高盐酱会增加肾脏负担，可能影响肾脏正常发育，还可能引发高血压等疾病风险。部分酱中糖分也较多，长期大量吃易导致儿童龋齿、肥胖等问题。而且酱中常含添加剂，可能对儿童身体产生潜在不良影响。某些酱中可能存在亚硝酸盐，摄入过多会引起头晕，还可能导致缺钙，影响骨骼发育。
- 影响饮食习惯和食欲：过多食用酱会使儿童口味偏好改变，习惯高盐、高糖、油腻味道后，对清淡、健康的食物失去兴趣，加重挑食现象。若在餐前食用零食膨化食品搭配酱，会在正餐时没有食欲，影响正常饮食规律，长期如此会导致营养摄入不均衡，无法满足身体生长发育所需的各种营养物质，影响身体和智力发育。
- 增加患病风险：长期食用酱这种高糖、高盐的调味品，会让儿童养成重口味的饮食习惯，不利于日后健康饮食的培养，长此以往会增加患上心血管疾病、代谢综合征等慢性疾病的风险。
5 - 7岁儿童身体还在发育阶段，家长要控制孩子吃酱的量和频率，引导孩子养成均衡、多样化的饮食习惯，多让孩子摄入新鲜的蔬菜、水果、全谷物等天然健康的食物，保障孩子健康成长。