长期适量食用杨梅对4-6岁儿童是有益的，它富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和预防便秘。但需注意适量，并确保清洗干净以避免寄生虫或细菌感染。

杨梅是一种营养丰富的水果，对于儿童来说，它含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，这些成分对于增强孩子的免疫系统至关重要，可以减少感冒和其他常见疾病的发生。杨梅中的膳食纤维能够帮助改善肠道健康，促进消化，这对于容易出现便秘问题的孩子尤其有益。

杨梅含有的铁元素有助于维持正常的血液循环和供氧能力，而锌则是促进儿童智力发展和免疫功能的重要元素。尽管杨梅具有众多好处，但是过量摄入可能会引起一些不适症状，比如口腔溃疡、咽喉疼痛等，这主要是因为杨梅中较高的果酸含量可能对口腔和胃黏膜造成刺激。

考虑到杨梅属于温性水果，过多食用可能导致身体发热，甚至上火的症状。在夏季或者孩子体质偏热的情况下，应该控制杨梅的摄入量。为了避免牙齿受到酸性物质的侵蚀，建议孩子吃完杨梅后及时漱口或刷牙。

家长在给孩子提供杨梅时应特别注意食品安全问题。由于杨梅表面可能残留农药或者存在果蝇幼虫，彻底清洗是非常必要的。可以使用盐水浸泡的方法来清洁杨梅，这样既能去除杂质又能保证食用安全。

4-6岁的儿童是可以吃杨梅的，而且适量食用还能带来不少健康益处。不过，家长需要关注的是不要让孩子吃得过多，并且要确保杨梅是经过充分清洗的，这样才能既享受美味又保障健康。如果发现孩子在食用杨梅后有任何不良反应，应及时咨询医生。