​​3 - 6岁儿童长期吃茶会对身体健康产生多方面的不良影响，包括影响营养吸收、干扰神经系统、影响骨骼发育等。​​

3 - 6岁儿童长期吃茶可能影响营养素的吸收，茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合形成沉淀，影响蛋白质的消化和吸收，还可能与食物中的铁元素结合，影响铁元素的吸收，增加儿童缺铁性贫血的风险。茶中的咖啡因过量摄入或长期饮用可能对儿童的神经系统产生刺激，引发焦虑、烦躁、失眠等情况，干扰正常的睡眠和生长发育。茶叶中的草酸会影响钙质的吸收，不利于儿童骨骼的健康发育。

对于3 - 6岁儿童，茶叶中的咖啡因含量虽然相对成人茶饮较低，但仍可能超出儿童的耐受范围。过量的咖啡因摄入可能导致心跳加速、血压波动，对其稚嫩的心血管系统造成潜在负担。长期摄入咖啡因还可能影响儿童的情绪稳定性，使孩子更容易出现情绪波动、注意力不集中等问题。而且，儿童时期是养成健康饮食习惯的关键阶段，过早接触茶饮可能影响孩子对白开水、牛奶等健康饮品的偏好，不利于长期的健康管理。

家长应尽量避免让3 - 6岁儿童长期吃茶，选择白开水、牛奶等更健康的饮品为孩子补充水分和营养。如果孩子偶尔少量接触茶饮，也需严格控制量和频率，并留意孩子饮用后的反应，如有不适及时调整。