​​2 - 5岁儿童长期吃龙眼可能会导致上火、影响食欲、消化不良、肥胖、血糖波动甚至过敏反应，需严格控制食用量并做好健康管理。​​

龙眼含糖量高且性温热，​​2 - 5岁儿童长期食用会导致血糖水平频繁波动​​，增加肥胖和糖尿病风险，同时糖分残留口腔易引发龋齿。因热量集中，​​儿童若未及时通过运动消耗多余热量，长期过量食用会堆积脂肪​​，影响正常生长发育。龙眼高糖高热量特性会​​刺激唾液腺分泌旺盛，加剧口腔黏腻感​​，且甜味掩盖其他食物风味，导致儿童对正餐失去兴趣，营养失衡。其大分子膳食纤维对幼儿娇嫩肠胃负担较重，​​长期过量易引发胃胀、腹痛、积食​​，甚至伴随便秘或腹泻交替出现。

中医理论认为龙眼属温性水果，​​长期连续食用易积聚内火​​，轻则出现眼屎增多、咽喉肿痛、小便发黄等症状，重则可能诱发扁桃体炎或口腔溃疡。研究发现龙眼中含有微量致敏蛋白，​​体质敏感儿童长期接触可能出现慢性过敏反应​​，表现为反复荨麻疹、鼻塞流涕等，需及时切断过敏源。

建议家长将2 - 5岁儿童单日龙眼摄入量控制在2 - 3颗以内，​​且每周间隔食用不超过3天​​，需配合充足饮水和富含膳食纤维的蔬果摄入。重点关注孩子食用后的排便状态、皮肤表现及情绪波动，若出现持续的口唇干燥、烦躁不安或排便异常，应立即暂停食用并咨询医生。切记必须去核后切块提供，防范呛咳风险。家长还需了解，单凭龙眼无法满足儿童全面的营养需求，必须构建包含谷薯、肉类、深色蔬菜的均衡膳食结构，配合户外活动维持能量代谢平衡。