​​婴幼儿长期吃益智类药物或食物可能带来副作用，并非直接变聪明的捷径，科学膳食与综合发展才是关键。​​

长期给婴幼儿食用益智仁可能导致上火、便秘或肠胃不适，因其药性温热且含有抑制中枢神经成分，体质虚热或阴虚儿童更需谨慎；​​《中药标准管理专门规定》等政策已加强对含石菖蒲成分药品的监管，因其长期使用可能影响神经发育。​​ 市场上热销的小儿智力糖浆等“益智”中成药缺乏充分临床验证，仅对特定多动症状有辅助作用，无法直接提升智力，滥用反而可能掩盖发育问题。

以核桃、龙眼为代表的天然“益智”食物虽含促进脑发育的营养素，但需控制摄入量并注重多样性。​​核桃每日2-3颗即可，过多易致消化不良；龙眼、荔枝等高糖水果需限量以防影响正餐摄入。​​ 过度依赖单一食材或成分会导致营养失衡，家长应优先保证婴幼儿摄入优质蛋白、DHA、维生素及矿物质等全面营养。

现代医学明确智力受遗传、环境、教育等多因素影响，任何药物或食物仅能辅助优化发育条件。建议通过均衡膳食、科学早教和充足睡眠综合培养儿童认知能力，定期体检评估发育状况。若发现注意力不集中等问题，应咨询专业儿科医生，避免盲目用药。

健康育儿的核心在于遵循科学规律，避免对“益智”概念的过度炒作产生焦虑，以理性方式支持孩子全面发展。