婴幼儿长期吃南瓜子可能会带来一系列健康问题，家长需要谨慎对待。以下为具体影响及建议：

1. 消化不良与胃部不适

南瓜子脂肪含量高，长期食用可能导致胃肠道负担加重，引发消化不良、腹痛、腹胀等症状。大量咀嚼时吸入空气可能引发打嗝或胃胀气。

2. 呛噎风险

南瓜子颗粒较小且质地较硬，婴幼儿在食用时容易被误吸入气管，导致呛咳甚至窒息，因此需要家长密切监督。

3. 肥胖与代谢问题

南瓜子热量较高，长期大量食用可能导致热量摄入过多，增加肥胖风险，并可能影响血脂代谢。

4. 过敏反应

部分婴幼儿可能对南瓜子中的某些成分过敏，表现为皮肤红肿、瘙痒或胃肠道不适，严重者需立即停止食用。

5. 驱虫效果及潜在副作用

南瓜子具有一定的驱虫作用，但长期食用可能对婴幼儿肠道菌群平衡造成影响，建议在医生指导下使用。

建议

• 适量食用：婴幼儿可适量食用南瓜子，但需控制量，避免过量。
• 加工方式：建议选择无盐、无加工的南瓜子，或将南瓜子研磨成粉后添加到辅食中，以降低呛噎风险。
• 密切观察：家长需留意婴幼儿食用后的反应，如出现不适症状，应立即停止食用并就医。

通过合理控制食用量及方式，婴幼儿可以在避免健康风险的适当从南瓜子中获取营养。