孕15周2天适量食用新鲜且充分煮熟的螺蛳，可为孕妇和胎儿提供优质蛋白质、钙、铁、锌等关键营养素，促进胎儿骨骼发育和神经系统健康，同时缓解孕期水肿和便秘。但需注意控制摄入量，避免过敏或消化不适风险，并严格确保食材卫生安全。
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营养补充优势：螺蛳富含蛋白质和矿物质，每100克含约15克蛋白质，钙、铁含量突出，有助于胎儿细胞分裂和骨骼构建，预防孕妇贫血。维生素B族成分还能支持孕妇新陈代谢。
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缓解孕期不适：中医认为螺蛳清热利水，可改善孕中期水肿；其膳食纤维能促进肠道蠕动，减少便秘困扰。但需搭配清淡烹饪方式（如清蒸），避免辛辣调料刺激肠胃。
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安全食用要点：必须彻底清洗并高温烹煮20分钟以上以杀灭寄生虫，优先选择正规渠道的鲜活螺蛳。首次尝试者建议少量测试是否过敏，既往有胃肠敏感或寒性体质的孕妇慎食。
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风险控制建议：单次摄入量不超过50克，每周不超过2次。避免与寒性食物（如冬瓜）或酒精同食，防止加重脾胃负担。若出现腹痛、腹泻需立即停食并就医。
孕期饮食需以安全为前提，螺蛳可作为营养补充的辅助选择，但不可替代核心膳食（如鱼类、瘦肉）。建议结合产检医生意见，根据个体体质调整饮食方案。