​​怀孕第27周适量食用代代花可促进消化、缓解孕吐不适，其含有的活性成分和芳香挥发油能温和调节肠胃功能，还可通过疏肝理气作用舒缓孕期焦虑情绪，但需避免过量以防刺激胎儿。​​

代代花富含挥发油、果酸、黄酮类化合物及维生素C等成分，能刺激胃液分泌并促进胃肠蠕动，帮助分解食物中的脂肪与蛋白质，改善孕期因肠胃蠕动减缓导致的胀气、积食问题，尤其适合缓解孕中晚期消化负担加重的状况；其芳香分子可缓解恶心感，辅助减轻孕吐反应。代代花通过调节气血运行起到疏肝解郁效果，能帮助孕妇稳定情绪，减少焦虑引发的失眠或内分泌紊乱。现代研究还发现其抗氧化成分有助于中和自由基，增强孕妇皮肤弹性，降低妊娠纹风险。

但代代花并非适合所有孕妇，因其略带寒凉性且具有一定活血通经作用，可能导致子宫收缩或刺激宫颈，尤其是体质虚寒或胎盘位置较低的孕妇需禁用；若孕妇本身对柑橘类物质过敏，应避免接触以防引发皮疹或呼吸道反应。建议在医生指导下小剂量间断性使用，避免长期大量饮用，同时注意若出现子宫收缩或出血等异常症状需立即停用并就医。

孕妇食用代代花需权衡安全性与益处，通过观察身体反应调整使用频率，并密切配合定期产检。日常可将代代花泡水（每日不超过3克）或与红枣、陈皮搭配煮汤，确保剂量控制在安全范围内，同时保持均衡膳食与充足休息，以维持母婴健康。