怀孕27周吃鲳鱼的好处包括：
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全面的营养：鲳鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。
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促进大脑发育：鱼肉中的牛磺酸有促进大脑发育的作用，能直接影响脑细胞的增殖与成熟，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。
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改善心情：鲳鱼体内的特殊脂肪酸与人体大脑中的“开心激素”有关，孕妇常吃可维持“开心激素”的浓度，有助于获得好心情，有助于优生。
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促进宝宝视力发育：油质鱼类富含omega-3脂肪酸，与大脑内视神经的发育有密切关系，能帮助胎儿视力健全发展。
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预防早产：鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，增加婴儿体重。
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减少抑郁：孕妇从鲳鱼中获得的Ω-3脂肪酸越多，孕期及产后发生抑郁的危险就越小。
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提高免疫力：鲳鱼中的营养物质能提高孕妇的免疫力，有助于预防疾病。
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降低胆固醇：鲳鱼中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的功效，有助于预防心血管疾病。
总结：怀孕27周适量食用鲳鱼对孕妇和胎儿都有诸多好处，但应注意控制摄入量，避免引起体重增长过快或血脂升高等问题。应选择新鲜、无污染的鲳鱼，并采用健康的烹饪方式。如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用鲳鱼。