怀孕27周时，适量食用陈皮对孕妇有诸多益处，包括促进消化、缓解孕吐不适、增进食欲和安神助眠。这些好处源于陈皮中的天然成分，如挥发油、柠檬苦素等，它们能温和刺激胃肠道，帮助缓解孕期常见的消化不良和情绪波动。

陈皮有助于改善消化系统功能。对于许多孕妇而言，在怀孕期间可能会遇到胃胀气或消化不良的问题，而陈皮中的挥发油能够温和地刺激胃肠道，促进消化液的分泌，从而帮助排除肠管内积气，使消化过程更加顺畅。它还能增加排便次数，有助于缓解便秘这一常见孕期问题。

陈皮具有缓解孕吐的作用。尤其是在孕早期，很多准妈妈会经历不同程度的孕吐反应。陈皮含有柠檬烯等成分，这些物质能够刺激胃肠道平滑肌，促进消化液分泌，同时也能有效缓解孕吐症状，让准妈妈们在饮食上更加舒适自在。

适量食用陈皮还能起到安神助眠的效果。孕期由于体内激素水平的变化，不少准妈妈会出现情绪波动大、失眠等问题。陈皮中的某些成分具有镇静催眠作用，适量摄入可以帮助准妈妈们放松心情，改善睡眠质量，这对母婴健康都是十分有利的。

陈皮富含多种营养成分，如维生素B族、多糖类、挥发油等，这些营养素对胎儿的成长发育也有积极作用。特别是其中含有的钙离子和铁离子，有助于促进胎儿骨骼发育，预防新生儿佝偻病的发生。

值得注意的是，虽然陈皮对孕妇有很多好处，但并非所有孕妇都适合大量食用。体质偏热或者有胃火的孕妇应谨慎食用，以免引起上火或其他不适。选择优质的陈皮也非常重要，避免购买到添加了过多防腐剂的产品。

怀孕27周时合理利用陈皮可以为孕妇带来一系列的好处，从改善消化到缓解情绪不等。为了确保安全，建议孕妇在尝试任何新的饮食习惯之前咨询医生的意见，并注意适量食用，以充分享受陈皮带来的益处。保持均衡饮食和良好的生活习惯也是保证孕期健康的基石。