​​10 - 16岁青少年吃槟榔并没有好处，槟榔对青少年危害远大于可能存在的极少数短暂效果，如提神、促消化等，且可能带来口腔、神经、身体发育等多方面的严重不良影响。​​
槟榔中所含槟榔碱等成分虽可能刺激中枢神经系统产生短暂兴奋感，类似提神作用，但10 - 16岁青少年身体发育尚未成熟，槟榔中的有害物质会影响青少年大脑正常发育，干扰神经系统的稳定运行，长期或大量食用可能导致记忆力减退、注意力不集中等情况，还可能引发头痛、头晕等不适症状，而非真正意义上的有益提神。
从消化角度看，槟榔的某些成分虽理论上可促进胃肠蠕动、增强消化液分泌以助消化，但对于10 - 16岁青少年而言，其肠胃系统还在发育完善中，槟榔的刺激性可能导致肠胃黏膜受损，引发胃炎、胃溃疡等疾病，影响正常的消化功能，造成腹痛、恶心、呕吐等症状，严重时还可能影响营养物质的吸收，阻碍青少年身体正常生长发育。
嚼槟榔可能短暂改善口气，但其所含色素会附着在牙齿表面，使牙齿变黑、变黄，影响美观，还容易引发龋齿、牙周炎等口腔问题。并且在咀嚼槟榔过程中，槟榔纤维会不断摩擦口腔黏膜，造成口腔黏膜损伤，增加口腔溃疡的发生几率。长期嚼槟榔更会大大提高口腔癌的发病风险，对于10 - 16岁的青少年，这种损害是极其严重且难以逆转的。
槟榔具有一定成瘾性，10 - 16岁青少年自制力相对较弱，一旦沾染上嚼槟榔的习惯，很容易对槟榔产生依赖。一旦产生依赖，不仅会影响日常生活和学习，而且戒除槟榔的过程还可能伴随戒断反应，对青少年的心理和身体造成双重折磨。
10 - 16岁青少年正处于身心快速发育的重要阶段，不建议食用槟榔，应选择健康、安全的休闲方式和饮食习惯，以保障身体和智力的正常发育。