4 - 6岁儿童适量吃糯米有诸多好处，如补充营养、健脾暖胃、提供能量等，但要注意控制食用量，因其不易消化，过量食用可能造成肠胃负担。
- 补充营养：糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，能够为4 - 6岁儿童的生长发育提供所需的能量和营养，助力孩子健康成长。
- 健脾暖胃：糯米性温，味甘，具有健脾暖胃的功效，对于一些脾胃较弱的4 - 6岁儿童，适当吃糯米可缓解脾胃虚寒、食欲不振、泄泻等症状，帮助维持脾胃功能的正常运转。
- 补中益气：糯米具有补中益气的作用，可增强4 - 6岁儿童的体力，提高身体的免疫力，让孩子在日常活动中更有活力，还能在一定程度上提高孩子的抗寒能力。
- 提供能量：糯米含有丰富的碳水化合物，是人体能量的重要来源，对于好动、需要大量能量的4 - 6岁儿童来说，适量食用能为他们提供持久的能量，满足日常活动和生长发育的需求。
- 维持皮肤健康：糯米中富含维生素B群和多酚，这些对皮肤健康非常重要。4 - 6岁儿童适量吃糯米可以改善皮肤质地，使皮肤更加健康有光泽。
- 促进骨骼健康：糯米中富含钙和锌等矿物质，有助于4 - 6岁儿童骨骼健康和生长，为孩子骨骼发育提供必要的营养支持，预防骨骼相关问题。
需要提醒家长的是，虽然糯米对4 - 6岁儿童有好处，但因其黏性较大，不易消化，一定要控制好食用量。在孩子食用过程中，需留意孩子的反应，若出现消化不良、过敏等不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。