4 - 6岁儿童适量吃羊肉有诸多好处，如提高免疫力、促进生长发育、改善贫血等。
- 提高免疫力：羊肉富含蛋白质、锌、硒等营养素。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于身体组织的修复和生长。锌和硒是重要的微量元素，它们参与儿童身体的免疫调节过程，能够增强免疫系统的功能，帮助孩子提高免疫力，增强体质，更好地预防疾病。
- 促进生长发育：羊肉中的蛋白质和氨基酸是儿童生长发育的关键营养物质。4 - 6岁是儿童快速成长的阶段，这些蛋白质和氨基酸能够为孩子的肌肉生长、骨骼发育提供必要的支持，有助于孩子长高、变壮。
- 改善贫血：此阶段的孩子容易出现缺铁性贫血，而羊肉富含铁元素，它是合成血红蛋白的重要成分。适当吃羊肉可以为孩子补充足够的铁，有助于预防和改善贫血症状，保证孩子血液健康，让孩子更有活力。
- 保护眼睛：羊肉中含有维生素 A，它对于儿童眼睛健康十分重要。维生素 A 参与视网膜的发育和维持正常视觉功能，能够保护孩子的眼睛，降低出现视力问题的风险。
- 改善消化：虽然羊肉本身纤维含量不算特别高，但适量食用可在一定程度上促进肠道蠕动。而且与其他肉类搭配烹饪时，搭配的蔬菜等食物中的纤维素能共同促进孩子的肠道蠕动，改善消化系统健康，预防便秘等消化问题。
给4 - 6岁儿童食用羊肉要控制好量，同时注意搭配其他食物以保证营养均衡。羊肉的烹饪方式尽量选择清淡的，避免使用过多的辛辣调料，以免刺激孩子的胃肠道。