孕36周的孕妇可以吃猕猴桃，但需适量。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、叶酸和多种微量元素，对孕妇和胎儿都有诸多益处。孕妇食用猕猴桃时应注意以下几点：

1. 猕猴桃的营养价值

猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。猕猴桃中的膳食纤维有助于改善孕期便秘问题，保持消化系统健康。

2. 猕猴桃对孕妇的好处

• 补充营养：猕猴桃富含钾、钙和多种维生素，能全面补充孕期所需的营养。
• 稳定情绪：猕猴桃中的天然成分有助于缓解孕期压力，改善睡眠质量。
• 预防妊娠纹：猕猴桃中的维生素C和维生素E有助于淡化黑色素，预防妊娠纹的形成。

3. 猕猴桃对胎儿的好处

• 促进大脑发育：猕猴桃中的叶酸对胎儿大脑发育至关重要，有助于提高胎儿出生后的智力水平。
• 增强免疫力：猕猴桃中的维生素C和微量元素有助于增强胎儿的免疫力，降低出生后感染疾病的风险。

4. 食用注意事项

• 适量食用：每日食用1-2个猕猴桃即可满足需求，过量食用可能导致肠胃不适。
• 注意过敏反应：部分孕妇可能对猕猴桃过敏，食用前需观察是否有不良反应。
• 保持饮食均衡：猕猴桃虽好，但不能完全替代其他营养来源，孕妇仍需保持饮食多样化。

总结

孕36周的孕妇可以适量食用猕猴桃，既能补充营养，又对自身和胎儿都有益处。但需注意适量和过敏问题，同时保持饮食均衡，确保孕期营养全面。