孕35周可以适量吃金橘，但需注意‌每日不超过5颗‌，并确保‌清洗干净、无过敏反应‌。金橘富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、缓解便秘，但过量可能引发胃酸过多或影响血糖稳定，需结合个体情况调整。

‌营养价值与孕期益处‌
金橘含有丰富的维生素C，可提升孕妇抵抗力，减少孕期感冒风险；天然果胶和膳食纤维有助于肠道蠕动，改善孕晚期便秘问题。金橘中的钾元素能调节体内电解质平衡，辅助缓解水肿现象。

‌食用原则与注意事项‌

1. ‌控制摄入量‌：每日建议食用3-5颗，避免过量果酸刺激肠胃或果糖堆积引发妊娠期血糖波动。
2. ‌彻底清洗‌：用盐水浸泡10分钟后冲洗，去除表面农药残留或细菌，降低食源性风险。
3. ‌观察身体反应‌：若食用后出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏或不适症状，需立即停用并就医。

‌搭配与禁忌‌
避免与牛奶、豆浆等高蛋白食物同食，金橘中的果酸可能影响蛋白质吸收；空腹食用易刺激胃黏膜，建议餐后1小时食用。妊娠糖尿病孕妇需监测血糖，必要时咨询营养师调整摄入量。

孕晚期饮食需以均衡、安全为前提，金橘作为营养补充的辅助选择，合理食用对母婴健康有益。若存在基础疾病或体质敏感，建议产检时与医生确认饮食方案。