2025年1月26日（周日）补的是2月3日（周一）的班。
根据国务院办公厅发布的节假日安排，2025年春节假期为1月28日（周二）至2月3日（周一），共7天。为调休出连续假期，1月26日（周日）调整为工作日，对应补班2月3日（周一）。
补班机制
2025年春节调休规则：通过“前借后还”方式拼出7天长假，1月26日（周日）上班，2月3日（周一）休息。
常见调休模式对比：
| 调休类型 | 补班日期 | 对应假期 | 连续休息天数 |
|---|---|---|---|
| 春节前补班 | 1月26日 | 2月3日 | 7天 |
| 国庆后补班 | 10月11日 | 10月6日 | 7天 |
健康管理建议
饮食与运动
补班虽为假期创造条件，但需关注身心平衡。合理规划工作与休息，确保效率与健康兼得。
根据2025年最新信息，云南保山地区治疗多梦问题推荐以下医院及科室： 保山市第二人民医院 优势 ：2025年3月新成立睡眠门诊，由沈春梅副主任医师领衔，诊疗范围覆盖失眠、睡眠呼吸障碍等。提供免费通勤服务、心理与睡眠联合诊疗，并设有独立诊区。 保山市人民医院 优势 ：与云南省第一人民医院建立“睡眠医学专科联盟”，引入吕云辉教授团队技术，擅长复杂失眠病例的联合诊疗
适量食用（建议每日20-30克）是安全的，但长期过量食用可能带来健康风险。 怀孕40天处于孕早期，是胚胎发育的关键时期，对营养需求增加。南瓜子 富含多种孕妇 所需的营养成分 ，如蛋白质 、不饱和脂肪酸、锌 、镁 、铁 等 ，适量食用可为母体和早期胚胎提供有益支持。任何食物的摄入都需遵循适量原则，长期大量食用南瓜子 则可能因热量和脂肪摄入过高，或引发消化问题，对孕期健康产生不利影响。 （一）
冬季养生的小常识每日一条：多晒太阳，增强免疫力 冬季是一年中最寒冷的季节，人体的免疫力也会随之下降。为了保持健康，我们需要注意一些冬季养生的小常识。其中一条重要的小常识是：多晒太阳，增强免疫力。 1. 阳光中的紫外线有助于身体合成维生素D 维生素D在人体内发挥着重要作用，它能促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康。 冬季阳光中的紫外线相对较弱，人体合成维生素D的能力也会下降
可能增加流产风险、可能导致子宫收缩、影响胎儿发育 怀孕早期食用山楂可能会对孕妇及胎儿健康产生不利影响，尤其是在怀孕的前几周内，胚胎着床尚不稳定，此时长期食用山楂可能引发子宫收缩，进而增加流产的风险。对于处于怀孕初期的女性来说，了解山楂的影响至关重要。 一、山楂与孕期健康的关联 子宫收缩 山楂含有成分如黄酮类化合物和有机酸，这些物质能够刺激子宫平滑肌，导致子宫收缩。在怀孕早期，这种作用尤为危险
可能增加流产风险或引发子宫收缩 孕期长期食用佛手 需格外谨慎，尤其在妊娠早期（如怀孕40天 ），其含有的挥发油 和活性成分 可能对胚胎发育产生潜在影响。以下是具体分析： 一、佛手的药理特性 挥发油成分 ：佛手含柠檬烯 、芳樟醇 等物质，动物实验显示高剂量可能刺激子宫平滑肌 ，增加收缩频率。 药用功效 ：传统医学中佛手用于疏肝理气，但孕期气血调理
2025年陕西铜川市人民医院（南院）提供在线问诊服务，且该医院是铜川市三级甲等综合性医院，具备医疗、教学、科研等综合实力。具体信息如下： 医院资质 铜川市人民医院（南院）是西北大学附属铜川医院、西安医学院等高校的教学医院，承担紧急救治、援外等公共卫生服务，开放床位1300张。 在线问诊支持 医院设有多个科室提供在线咨询，例如： 呼吸与危重症医学科 重症医学科 皮肤科（由主任医师张军主诊）
适量食用，每天25-30克 核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质，适量食用对孕妇和胎儿有益。但过量食用可能导致体重增加过快，增加妊娠糖尿病和高血压风险，也可能引发消化不良等问题。 一、核桃的营养成分及对孕妇和胎儿的作用 主要营养成分 蛋白质 ：每100克核桃含14.9克，有助于胎儿器官和组织的发育。 不饱和脂肪酸 ：特别是α-亚麻酸，可转化为DHA，促进胎儿大脑和视网膜发育。 维生素E
可能增加先兆流产风险，并引发过敏或血糖波动。 孕早期长期食用桂花需综合评估其成分特性与潜在影响。桂花 虽含少量维生素C、膳食纤维等营养素，但中医理论认为其具有活血化瘀 特性，且花粉可能致敏，加工制品常含高糖，对妊娠安全 存在多重隐患。 一、成分分析与风险机制 活性成分影响 挥发油 与黄酮类化合物 可能刺激子宫平滑肌，长期摄入或增加子宫兴奋性 ，尤其对既往流产史 孕妇风险更高。 香豆素类
以下是综合多个权威来源整理的茶叶十大排名，供参考： 一、西湖龙井（绿茶） 产自浙江杭州西湖，以“色绿、香郁、味甘、形美”著称，被誉为“绿茶皇后”。外形扁平光滑，汤色嫩绿明亮，香气清高或带有栗香，回甘持久。 二、碧螺春（绿茶） 江苏苏州特产，卷曲如螺，白毫毕露，香气浓郁（花香、果香与茶香交织）。汤色银澄碧绿，口感细腻柔和，鲜爽回甘。 三、黄山毛峰（绿茶） 安徽黄山名茶，外形微卷如雀舌，绿中泛黄
适合女士饮用的茶叶种类繁多，可根据体质和需求选择，以下为综合推荐： 一、纯茶类 普洱熟茶 温和养胃，促进代谢，帮助消化和改善肠道健康，适合肠胃敏感或需调理体质的女性。 乌龙茶 兼具绿茶的清新与红茶的醇厚，加速脂肪代谢，辅助减肥，同时抗氧化延缓衰老。 红茶 温暖养胃，含茶黄素、茶红素等抗氧化成分，调节内分泌，缓解经期不适，适合体寒或需提神的女性。 老白茶 温和养颜，抗氧化性能强，适合注重美容养颜
女性适合的茶叶种类繁多，可根据个人体质和需求选择。以下是综合推荐及分类说明： 一、绿茶类 龙井茶 来自杭州西湖，富含维生素C，具有清热解毒、抗氧化功效，适合夏季饮用。 碧螺春 福建产茶，茶汤翠绿，有降脂减肥、养阴生津作用，适合注重口感与健康的女性。 珠茶 广东新会特产，解积降火，口感清爽，适合易上火人群。 二、红茶类 正山小种 福建武夷山产，含抗氧化物质，提神醒脑，适合需要增强精力的女性。
怀孕40天长期吃桂皮可能增加流产风险、加重便秘、影响胎儿发育以及导致营养失衡。 怀孕早期是胚胎发育的关键时期，长期食用桂皮可能对母体和胎儿健康产生不利影响。桂皮性热，具有活血化瘀的作用，可能会刺激子宫收缩，增加流产风险。桂皮可能导致便秘，加重孕期不适，同时也可能影响营养摄入的均衡性，降低孕期健康水平。 一、桂皮对孕妇的主要风险 1. 增加流产风险 桂皮具有一定的药用性质，尤其是活血化瘀的作用
适量食用通常无碍，但长期大量食用存在潜在风险 在怀孕40天时，胚胎正处于器官形成的关键时期，对外界影响较为敏感 。此时，花椒 作为常见的辛温调味品，其安全性主要取决于摄入量。少量用于烹饪调味，通常不会对孕妇及早期胚胎造成不良影响 。长期 或大量 食用花椒 ，因其性热、味辛的特性，可能带来一系列健康问题，不仅影响孕妇自身，也可能间接作用于胚胎发育。 （一） 花椒 的潜在益处与风险并存 潜在益处
不建议长期大量食用。 怀孕 40天时胚胎正处于关键发育阶段，长期 大量食用茴香 可能因其含有的茴香油等活性成分，对子宫产生一定刺激作用，理论上存在增加怀孕 风险的可能性，尽管日常烹饪中少量作为调味料通常风险较低，但为安全起见，孕妇 应避免将其作为常规蔬菜或药材长期 大量摄入。 一、茴香的成分特性与潜在影响 主要活性成分 茴香的主要成分是茴香油 ，这种物质能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌
安庆市教育招生考试网 根据2025年安庆市教育考试相关信息的综合整理，2025年安庆二模成绩查询方式如下： 一、官方查询渠道 安庆市教育招生考试网 该平台是官方指定的成绩查询入口，考生需通过浏览器访问，输入姓名和身份证号后六位即可查询成绩。 安庆教育体育局官网 部分年份成绩可能通过该平台发布，具体操作与教育招生考试网类似。 二、其他查询方式 学校查询 成绩通常由学校教务处统一发放纸质成绩单
