根据2024年夏季高温记录和气象数据，上海和杭州的夏季炎热程度对比如下：
一、高温强度对比
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最高气温
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杭州 ：2024年7月余杭太炎社区曾达40.7℃，8月3日最高气温41.9℃，均刷新当地纪录。
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上海 ：2024年7月徐家汇站曾达40.9℃，但未明确提及40℃以上记录。
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高温天数
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杭州 ：2024年三伏期间高温日数37天，40℃以上酷热天气10天，夜间最低气温仍较高。
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上海 ：2024年三伏天38天，但未明确提及40℃以上天数。
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二、气候特征差异
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湿度影响
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上海 ：属亚热带季风气候，湿度较大，闷热感显著，常被形容为“桑拿天”。
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杭州 ：湿度也较高，但城市热岛效应和西湖等水域对夜间散热有一定影响。
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昼夜温差
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杭州 ：昼夜温差较大，长江以北地区可达10℃以上，缓解了持续高温的闷热感。
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上海 ：昼夜温差较小，夜间高温持续时间长，加剧体感不适。
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三、市民体验对比
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杭州 ：市民常反馈全天候高温，尤其是户外活动受限，需注意防暑。
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上海 ：市民更习惯于应对“闷热”，部分区域绿化和水体面积减少加剧体感温度。
综合来看， 杭州的夏季高温强度更高 （尤其是极端高温天数和夜间高温持续期），而 上海的闷热感更显著 。两者均为南方高温典型城市，建议根据具体需求做好防暑准备。