40℃以上高温频发，体感温度可能更高

杭州夏季的极端高温对居民健康构成显著挑战，尤其是持续出现的40℃以上天气，叠加湿度因素后体感温度可能突破50℃。此类气候易引发中暑、心血管疾病等健康风险，需通过科学防护降低影响。

一、高温特征与健康关联

1. 温度趋势

   • 近年最高温纪录达41.8℃（2013年），7-8月平均高温日数超20天。

   • 对比其他城市：

     城市	极端高温纪录	年均高温日数	湿度水平
     杭州	41.8℃	28天	75%-85%
     上海	40.9℃	15天	70%-80%
     武汉	39.6℃	25天	65%-75%

2. 健康风险

   • 中暑分级：先兆中暑（头晕、口渴）→轻度（体温≤38℃）→重度（热射病，致死率超50%）。
   • 高危人群：户外工作者、老年人、慢性病患者。

二、防护措施与应急处理

1. 日常预防

   • 补水：每日饮水不少于2.5升，避免酒精或高糖饮料。
   • 着装：选择浅色、透气面料，UPF50+防晒衣可阻隔99%紫外线。

2. 应急处理

   发现热射病症状（体温≥40℃、意识模糊），立即移至阴凉处并拨打急救电话，用湿毛巾冷敷大动脉（颈侧、腋下）。

杭州的高温防控需结合个体行为与公共干预。合理规划户外活动时间，关注气象预警，可显著减少健康损害。医疗机构应加强热相关疾病的筛查与宣教，提升社区应对能力。