不建议怀孕六个半月的孕妇长期吃木瓜。木瓜虽营养丰富，但含有木瓜苷、木瓜蛋白酶、番木瓜碱及雌性荷尔蒙等成分，长期食用可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。
一、对孕妇自身的影响
- 子宫收缩与流产、早产风险：木瓜中含有的木瓜苷，对子宫有明显的收缩作用 ，长期大量食用，这种收缩作用可能会不断累积，增加意外流产或者早产的风险。即便经过高温加热，木瓜苷也不会被破坏。比如在一些东南亚国家，居民会借助吃木瓜来避孕，这就体现了木瓜对生殖系统的影响。
- 肠胃不适：木瓜属于偏寒性水果。怀孕六个半月时，孕妇的身体较为敏感，体质稍弱的孕妇若长期吃木瓜，肠胃受到寒气刺激，很容易出现胃寒、腹痛、腹泻等肠胃不适症状 ，影响孕妇对其他营养物质的正常吸收。
- 口腔与骨骼问题：怀孕期间，孕妇的牙龈本身就容易出血。而木瓜本身对牙齿和骨骼有不利影响，长期食用，可能会加重口腔问题，如牙龈出血、牙齿松动等，同时也不利于孕妇自身骨骼的健康 ，增加孕期缺钙、骨质疏松等风险。
- 过敏风险：木瓜中的番木瓜碱带有一定毒性，部分孕妇可能对其过敏。长期食用时，接触该物质的频率和总量增加，过敏的可能性也会提高。一旦过敏，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，不仅影响孕妇健康，严重时还可能危及胎儿。
二、对胎儿的影响
- 影响骨骼发育：孕妇长期食用木瓜，木瓜中的某些成分可能通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿骨骼发育的正常进程。例如，番木瓜碱等物质可能干扰胎儿骨骼细胞的正常代谢和增殖，使胎儿骨骼发育缓慢或出现异常 。
- 干扰神经系统发育：番木瓜碱能够通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的神经系统造成不利影响。神经系统在胎儿发育过程中至关重要，长期接触番木瓜碱可能干扰胎儿神经细胞的分化、迁移和连接，影响胎儿未来的神经功能和智力发育 。
怀孕六个半月的孕妇长期吃木瓜存在诸多潜在风险，无论是对自身健康还是胎儿的正常生长发育都可能产生负面影响。为了自身和胎儿的健康，孕妇应谨慎选择饮食，尽量避免长期食用木瓜。