不可以！
孕妇在孕8周4天时长期食用米酒可能对母婴健康造成严重危害。米酒虽酒精度数较低，但其中含有的酒精成分可通过胎盘进入胎儿体内，干扰其正常生长发育，尤其在胎儿大脑和神经系统发育的关键时期，可能引发发育畸形、智力发育迟缓等问题。酒精会增加孕妇肝肾负担，影响其身体健康，甚至诱发流产或早产。为保障母婴安全，建议孕妇避免食用米酒，选择健康饮品替代。
一、米酒对胎儿的主要危害
- 发育畸形：酒精影响胎儿器官形成，可能导致胎儿畸形，如面部畸形、脑瘫等。
- 智力发育迟缓：酒精通过胎盘进入胎儿大脑，可能影响其智力发育，导致学习障碍和行为异常。
- 胎儿酒精综合征：长期接触酒精可能引发胎儿酒精综合征，表现为生长迟缓、智力低下等问题。
二、米酒对孕妇的主要危害
- 肝肾负担加重：酒精代谢需要肝肾参与，长期饮用可能加重肝肾负担，损害其功能。
- 诱发流产或早产：酒精具有活血作用，可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险。
- 营养不良：酒精可能干扰孕妇对叶酸和维生素B的吸收，导致贫血、神经炎等问题。
三、孕期健康饮品推荐
| 推荐饮品 | 营养价值 | 对母婴影响 |
|---|---|---|
| 红枣枸杞茶 | 补血益气 | 增强免疫力，促进胎儿发育 |
| 柠檬蜂蜜水 | 富含维C | 美容养颜，改善消化 |
| 纯果汁 | 多种维生素 | 补充营养，促进新陈代谢 |
四、孕期饮食注意事项
- 避免食用含酒精的食品和饮料，如米酒、酒酿、料酒等。
- 烹饪时尽量减少料酒的使用，选择健康的调味方式。
- 避免生冷、未彻底加热的食物，如半生肉类、海鲜等。
孕期饮食安全至关重要。为保障母婴健康，建议孕妇远离米酒等含酒精食品，选择健康饮品，并遵循科学的饮食指导。如误食米酒，请及时咨询医生，进行必要的产检以确保胎儿健康。