云南4月份的天气总体温和宜人，但具体气候特点因地区差异较大，需根据地理位置和海拔高度调整着装。以下是综合分析：

一、整体气候特征

1. 气温范围

   • 4月云南大部分地区平均气温在15-25℃之间，气候温和，春意盎然，适合户外活动。

   • 低纬度高原地区（如丽江、香格里拉）昼夜温差较大，夜间可能降至12℃以下，需备薄外套。

2. 气候类型

   • 云南气候呈立体分布，热带地区（如西双版纳）4月已较热，白天可达30℃以上，适合穿短袖短裤；

   • 普通高原地区（如昆明、大理）春意渐浓，但早晚凉爽，建议长袖+外套组合。

二、地区差异建议

1. 昆明

   • 作为“春城”，昆明4月平均气温15-20℃，气候稳定，早晚稍凉，适合徒步、滇池游船等户外活动，需备薄外套。

2. 大理与丽江

   • 4月气温20℃左右，风较大（尤其大理），建议穿棉麻衬衫+风衣，早晚温差需防范。

3. 香格里拉

   • 高海拔地区4月仍较冷，平均气温12℃，早晚温差显著，需穿厚外套、羽绒服等保暖衣物。

4. 热带地区（如西双版纳）

   • 白天高温可达30℃以上，建议穿短袖短裤，但需防范午后雷阵雨。

三、旅行穿搭建议

• 通用装备 ：长袖衣物、薄外套、防晒霜、太阳镜。

• 分层穿搭 ：采用“洋葱式”穿衣法，方便根据温差增减衣物。

• 特殊地区注意 ：高原地区避免剧烈运动，预防高原反应。

云南4月气候以温和为主，但需根据具体区域调整衣物，建议游客做好防晒并准备多层次穿搭。