适量食用橘子对孕妇和胎儿有益，但长期过量食用可能带来不良影响。

怀孕一个半月时，孕妇适量吃橘子，能补充多种营养，如维生素 C 可增强免疫力，利于胎儿皮肤发育；果酸和膳食纤维能促进消化；独特气味和酸甜口感可改善食欲；钾元素有助于缓解水肿；类黄酮、果胶等成分能保护心血管。但如果长期大量吃橘子，也会有诸多问题。

一、血糖波动

• 对孕妇的影响：怀孕一个半月，孕妇身体代谢改变，血糖调节能力可能下降。橘子含一定糖分，长期多吃，血糖易快速上升，增加患妊娠期糖尿病风险。
• 对胎儿的影响：孕早期血糖过高，流产、先兆流产、胎儿畸形风险大增；孕中期过多摄入糖分，可能致胎儿生长过大，出现巨大儿；孕晚期持续高血糖，除巨大儿外，还可能引发羊水过多，造成难产。

二、胃肠道不适

• 胃酸刺激：怀孕初期孕妇胃肠道敏感，橘子偏酸性，长期大量食用，会刺激胃酸分泌，引发反酸、烧心等不适。
• 加重胃肠负担：橘子中的膳食纤维大量摄入时，会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等消化不良问题。

三、皮肤发黄

橘子富含胡萝卜素，短时间大量食用，身体无法及时代谢，血液中胡萝卜素水平升高，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，致使皮肤发黄，即 “胡萝卜素血症”。不过停止食用后，一段时间可自行消退。

四、过敏反应

虽然橘子过敏少见，但部分孕妇可能对橘子某些成分过敏。食用后出现皮肤瘙痒、皮疹、嘴唇肿胀、口腔麻木等过敏症状，严重时会影响孕妇和胎儿健康。

五、营养不均衡

若孕妇过度依赖橘子，将其作为主要水果，会忽视其他水果和食物摄取，导致营养不均衡。不同水果含不同维生素、矿物质等营养成分，单一水果无法满足孕期多样化营养需求。

怀孕一个半月的孕妇吃橘子有好处，但要适量。建议每天食用 2 - 3 个，选择新鲜橘子，饭后 1 - 2 小时吃，可与其他食物搭配，保证饮食均衡。若食用后不适，应及时就医。