2025年北京4月车展将于4月25日至28日在中国国际展览中心（顺义馆）举办，聚焦新能源与智能网联技术，汇集全球车企首发新车与尖端零部件展示。
计划参观的观众可关注官方公告获取实时动态，提前预约以避免高峰拥堵，同时留意展商发布的限量体验活动。
春季饮食养生原则 主要包括清淡饮食、多吃新鲜蔬果、补充优质蛋白质、适量饮水以及注重温补 。这些原则不仅有助于增强免疫力，还能帮助身体适应季节变化，保持健康状态。以下是春季饮食养生的具体要点： 1.清淡饮食：春季万物复苏，人体之阳气也开始升发。此时，饮食宜清淡，避免过于油腻和辛辣的食物。清淡饮食有助于减轻肠胃负担，促进新陈代谢。例如，可以选择蒸、煮、炖等烹饪方式，减少油炸和烧烤食物的摄入。 2
适合老年人的营养食谱应注重易消化、高钙高蛋白、多样化搭配，同时兼顾口感软烂和营养密度。 关键亮点包括：粗细粮搭配的碳水化合物、优质动物蛋白与植物蛋白结合、深色蔬菜与水果互补，以及少食多餐的进食模式 ，既能满足基础代谢需求，又能预防肌肉衰减和骨质疏松。 主食选择讲究粗细搭配 ：将软米饭、燕麦粥、红薯等易消化的细粮与糙米、藜麦等粗粮混合烹饪，既能提供能量，又能补充膳食纤维
夏季吹空调久了关节疼痛，主要是因为冷空气侵袭关节，导致局部血液循环变差、肌肉紧张。 这就好比冬天里的河流，气温一低，水流就会变慢甚至结冰。关节周围的血管也是如此，空调的冷风让血管收缩，血液流动不畅，就像河流流速减慢，关节得不到足够的养分和热量，肌肉也会因为寒冷而变得紧张，时间长了，就容易出现疼痛。而且，长期处在低温环境中，关节的润滑液分泌也可能减少，就像机器缺了润滑油，运转起来就不那么顺畅
春季养肝护肝的关键在于饮食调理、规律作息、适度运动和情绪管理，结合时令食材与健康习惯，可有效促进肝脏排毒与修复。 饮食调理 多吃甘味食物如大枣、山药、百合，以及新鲜蔬果如菠菜、柑橘，帮助肝脏解毒；避免辛辣、油腻及酒精。适量摄入护肝食材如芦笋、鸭血，补充氨基酸与矿物质。 规律作息 保证每天7-8小时睡眠，早睡早起利于肝脏自我修复。避免熬夜，减少肝血消耗，维持正常代谢功能。 适度运动 选择散步
春季是养肝护肝的好时节，适合食用一些有助于肝脏健康的水果。以下是一些推荐的水果： 草莓 ：富含维生素C、抗氧化剂和天然果酸等营养成分。维生素C能增强肝脏的抗氧化能力，减少自由基对肝细胞的损伤；天然果酸可促进食欲，帮助消化，减轻肝脏负担；还具有清热降火的作用。 葡萄 ：含有葡萄糖、维生素、矿物质以及多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，能够保护肝细胞免受损害，还能促进血液循环
产后补血补气的最佳时间集中在产后1-2周开始，分阶段调理更科学 。此时身体处于恢复初期，需根据恶露排出、肠胃功能等状态逐步进补，避免产后立即大补加重负担 ，同时把握42天内的黄金修复期，结合食补与药补提升效果。 分阶段调理更高效 产后第一周以排恶露为主，饮食宜清淡，可选择小米粥、红豆汤等易消化食物，配合少量红枣、枸杞补充基础营养；第二周后恶露减少，可逐步加入当归、黄芪等药材炖汤
孕期补血补气养生食谱大全 孕期补血补气对于孕妇和胎儿的健康至关重要。以下为您推荐一系列适合孕期的养生食谱，帮助您在孕期保持气血充足，为宝宝的健康发育提供保障。 1. 补血食谱推荐 动物肝脏 ：如猪肝、鸡肝，富含铁质，是补血的理想选择。建议每周食用1-2次，搭配维生素C丰富的蔬菜或水果（如橙子）以促进铁吸收。 红肉 ：牛肉、羊肉等富含铁和蛋白质，可增强体力，同时预防贫血。 动物血 ：如鸭血、猪血
以下是24小时经络当令时间表的整理，综合权威资料及养生建议： 一、十二经络对应时辰 子时（23:00-1:00） 胆经当令 作用：胆汁分泌高峰，助消化与代谢 养生建议：宜睡眠，促进骨髓造血 丑时（1:00-3:00） 肝经当令 作用：肝脏修复与血液更新，需熟睡以完成代谢 养生建议：避免熬夜，保持情绪稳定 寅时（3:00-5:00） 肺经当令 作用：气血分配至全身，清晨精神饱满 养生建议
人体12条经络遵循特定时间规律运行，气血在对应的当令时段达到峰值 ，掌握时间表可针对性调节脏腑功能。子时胆经排毒需熟睡，卯时大肠经宜排便，午时心经应养神 ，顺应规律能提升免疫力、改善亚健康。 【子时（23:00-1:00）胆经】胆汁代谢高峰期，熬夜易引发口苦、偏头痛，保证深度睡眠可增强代谢效率。 【丑时（1:00-3:00）肝经】肝脏修复黄金期，长期失眠或情绪压抑者此时易醒
五脏六腑的“信号灯” 傅延龄教授在《养生堂》中多次讲解“七窍”的健康奥秘，结合中医理论，七窍与人体五脏六腑的关联如下： 一、七窍的基本概念 七窍指人体两眼、两耳、两鼻孔和口唇，是人体与外界环境沟通的重要通道。在中医理论中，七窍与五脏六腑存在密切对应关系： 眼窍 ：对应肝脏，主视觉功能，肝血充足则视物清晰，肝火上炎则出现目赤肿痛； 耳窍 ：对应肾脏，肾精充盈则听力敏锐，肾阴虚则耳鸣耳聋； 鼻窍
北京养生堂睡眠经典秘方：传统中医智慧助您安然入眠 在快节奏的现代生活中，睡眠问题已成为普遍困扰。北京养生堂作为传统中医养生的权威代表，为您精心整理了一份睡眠经典秘方，助您轻松享受深度睡眠。 1. 酸枣仁汤： 酸枣仁汤源自《金匮要略》，是中医治疗失眠的经典方剂。其主要成分为酸枣仁，具有养肝、宁心、安神的功效，能有效改善失眠、多梦、心悸等症状。将酸枣仁研磨成粉，睡前服用，可帮助您迅速进入梦乡。 2.
北京二八酱价格因品牌、规格和购买渠道差异较大，每斤约15-50元 。老字号如六必居的瓶装款单价较低（约18-25元/斤），而胡同手作或小包装产品单价可能更高（如30元+/斤），促销时部分电商平台可低至12元/斤。 品牌与价格差异 ：老字号六必居的420g桶装约20元（约24元/斤），158g袋装组合价折算后约39元/斤；古松等品牌通过优惠券可低至12.9元/320g（约25元/斤）
北京的“二八酱”是一种具有鲜明北京风味的调味品，其核心特点和背景如下： 一、基本定义与配方 二八酱以芝麻酱和花生酱按 2:8 的比例混合调制而成，即二成芝麻酱搭配八成花生酱。部分资料提到“三七酱”是另一种说法，但实际指同一配方。 二、历史与文化背景 传统配方与口感 二八酱的配方源于解决纯芝麻酱的苦味问题，花生酱的香甜有效中和了芝麻的辛辣，形成层次丰富的口感
六必居、同日升 关于北京人购买二八酱的选择，综合多个信息源分析如下： 一、传统老字号品牌 六必居 历史悠久的北京老字号，其二八酱以传统石磨工艺和2:8芝麻酱与花生酱的经典配比著称，兼具香醇与甜润口感，是许多老北京人情感与记忆的载体。 优势：品牌知名度高，全国销量连续三年居首，工艺传承严格，适合追求传统风味的消费者。 同日升粮行 北京唯一一家现存国营粮行，拥有60余年历史
