芫荽蒸菜的做法

芫荽炒蛋或与蔬菜搭配

以下是几种以芫荽(香菜)为主要食材的蒸菜做法,结合了不同搭配和调味技巧,供您参考:

一、 香菜蒸蛋

特点 :营养丰富,口感滑嫩,香菜提鲜。

材料

  • 香菜 200克

  • 鸡蛋 3个

  • 大蒜 2瓣

  • 生抽、盐、香油适量

  • 葱花、食用油少许

步骤

  1. 准备香菜 :洗净后切碎,放入碗中备用。2. 调蛋液 :鸡蛋打入碗中,加入盐、生抽和香油,搅拌均匀。3. 混合食材 :将香菜碎与蛋液混合,加入切碎的大蒜末,抓匀。4. 蒸制 :蒸锅加水烧开,倒入混合液,大火蒸8-10分钟(时间不宜过长,避免过软)。5. 调味 :蒸好后取出,淋上生抽和香油,撒上葱花即可。

二、 香菜蒸包菜

特点 :结合香菜的辛香与包菜的清甜,口感层次丰富。

材料

  • 香菜 1把(约200克)

  • 包菜 1颗(约300克)

  • 玉米面粉 1把

  • 面粉 1把

  • 大蒜 2瓣

  • 生抽、盐、香油适量

  • 食用油少许

步骤

  1. 处理食材 :香菜切碎后与包菜丝混合,加入蒜末、生抽、盐和香油拌匀。2. 和面 :玉米面粉与普通面粉按1:1比例混合,逐渐加入蔬菜,揉成光滑面团。3. 包制 :分成小剂子,包成包子形状。4. 蒸制 :水开后上锅,大火蒸6-8分钟,取出后抖散。### 三、 香菜蒸胡萝卜丝

特点 :色彩鲜艳,营养均衡,适合搭配主食。

材料

  • 香菜 1把(约200克)

  • 胡萝卜 1根(约200克)

  • 面粉 1把

  • 大蒜 2瓣

  • 生抽、盐、食用油适量

  • 葱花、香油少许

步骤

  1. 切丝 :香菜切碎,胡萝卜擦丝后与香菜混合,加入蒜末、生抽、盐和香油拌匀。2. 和面 :面粉与水按1:1比例混合,逐渐加入蔬菜,揉成面团。3. 蒸制 :水开后上锅,大火蒸5-7分钟,取出后抖散。### 四、 蒸香菜拌酱

特点 :简单快捷,适合搭配米饭或面食。

材料

  • 香菜 200克

  • 大蒜 4瓣

  • 生姜 适量

  • 酱油、醋、辣椒粉、香油适量

  • 花生碎或葱花装饰(可选)

步骤

  1. 准备香菜 :洗净切碎,与蒜末、姜末混合。2. 调制酱汁 :生抽、醋、辣椒粉调成酱汁,淋在香菜上。3. 拌匀 :加入蒜泥、香油,拌匀后撒上花生碎或葱花即可。

小贴士

  1. 面粉用量 :需根据蔬菜干湿调整,避免面团过干或过湿。2. 火候控制 :蒸制时间不宜过长,保持蔬菜脆嫩口感。3. 搭配建议 :可搭配肉类(如鸡蛋、猪肉)或凉拌菜,丰富营养。通过以上做法,您可以灵活运用香菜的独特风味,制作出多款健康美味的蒸菜。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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