不可以！
孕妇在孕30周4天时饮用黄酒可能对母婴健康产生严重危害。酒精可通过胎盘进入胎儿体内，干扰其正常发育，导致胎儿酒精综合征（FASD）、早产、低出生体重等问题，甚至可能引发流产。
一、黄酒对孕妇和胎儿的影响
对胎儿的影响
- 胎儿酒精综合征（FASD）：表现为面部畸形、生长迟缓、中枢神经系统损伤等，严重影响胎儿智力发育和行为能力。
- 早产和低出生体重：酒精会干扰胎儿正常发育，导致早产或出生时体重过轻，增加新生儿患病风险。
对孕妇的影响
- 加重肝肾负担：酒精主要经肝脏代谢，由肾脏排出，孕妇饮用黄酒可能进一步加重肝肾负担，影响身体健康。
- 刺激胃肠道：酒精可能刺激孕妇的胃肠道，导致胃溃疡等消化系统问题。
二、传统观念与医学建议的对比
| 传统观念 | 医学建议 |
|---|---|
| 黄酒可“暖宫”“活血安胎” | 黄酒中的酒精会刺激子宫收缩，增加流产风险。 |
| 烹饪时少量黄酒无害 | 酒精难以完全去除，微量摄入也可能对胎儿造成累积危害。 |
三、健康替代方案
- 无酒精饮品：如红枣枸杞茶、姜汤等，既可驱寒又能改善食欲，同时更安全健康。
- 烹饪替代品：用鸡汤或清水代替黄酒去腥，避免酒精摄入。
四、科学建议
- 孕期应严格避免摄入任何含酒精饮品，包括黄酒。
- 保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，定期产检监测胎儿发育情况。
- 若误饮黄酒，应及时就医评估风险，切勿自行用药。
孕期健康至关重要，任何含酒精的饮品都可能对母婴造成不可逆的伤害。选择健康替代方案，科学饮食，才能更好地保障母婴安全。