可以，但需谨慎

孕30周2天的孕妇可以适量食用鲜白茅根，但需注意其性寒凉，可能对体质虚寒、脾胃虚弱的孕妇产生不适。

一、鲜白茅根的好处

1. 清热利尿

鲜白茅根具有清热利尿的功效，可以帮助孕妇缓解水肿症状，促进体内废物的排出。

2. 凉血止血

鲜白茅根能够凉血止血，适用于血热引起的出血症状，如鼻衄、尿血等。

3. 提高食欲

鲜白茅根味甘甜爽口，可以帮助孕妇改善口中异味，提高食欲。

4. 抗菌抗病毒

现代药理研究表明，鲜白茅根具有抗菌、抗病毒的作用，有助于增强孕妇的免疫力。

二、鲜白茅根的坏处

1. 性寒凉

鲜白茅根性寒凉，过量食用可能导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状，尤其是体质虚寒的孕妇更应谨慎。

2. 利尿作用强

鲜白茅根的利尿作用较强，频服或大量服用可能会导致尿量增多，影响孕妇的水分平衡。

3. 可能影响子宫稳定性

有研究表明，鲜白茅根的利尿作用可能刺激子宫平滑肌，对孕早期孕妇尤其需要避免。

4. 个体差异

孕妇在食用鲜白茅根前，应咨询医生的意见，因为个体差异可能导致不同的反应。

三、食用建议

1. 适量食用

孕妇可以适量食用鲜白茅根，但应避免过量。一般建议每次食用不超过15克（鲜品加倍）。

2. 注意体质

体质虚寒、脾胃虚弱的孕妇应谨慎食用鲜白茅根，或在医生指导下使用。

3. 避免长期食用

鲜白茅根不适合长期食用，以免影响身体健康。

4. 咨询医生

孕妇在食用鲜白茅根前，应咨询医生的意见，以确保安全。

通过以上分析，我们可以得出结论：孕30周2天的孕妇可以适量食用鲜白茅根，以获取其清热利尿、凉血止血等好处，但需注意其性寒凉、利尿作用强等潜在风险，并在医生指导下使用。