南瓜米糊是一种营养丰富、口感丝滑的健康食品，适合作为早餐或下午茶。以下是一些常见的南瓜米糊食谱，您可以根据个人口味和需求选择适合的制作方法。

经典南瓜米糊

• 食材：南瓜 200 克、大米 50 克、水 800 毫升
• 做法：
  1. 将南瓜去皮去瓤，切成小块；大米洗净备用。
  2. 将南瓜块和大米放入破壁机中，加入 800 毫升水。
  3. 选择米糊功能，按下启动按钮，等待破壁机完成工作。
  4. 破壁机工作完成后，将南瓜米糊倒入碗中，即可享用。

核桃南瓜米糊

• 食材：南瓜 200 克、核桃 30 克、大米 50 克、水 800 毫升
• 做法：
  1. 将南瓜去皮去瓤，切成小块；核桃去壳备用；大米洗净。
  2. 将南瓜块、核桃和大米放入破壁机中，加入 800 毫升水。
  3. 选择米糊功能，按下启动按钮，等待破壁机完成工作。
  4. 破壁机工作完成后，将核桃南瓜米糊倒入碗中，即可享用。

红枣南瓜米糊

• 食材：南瓜 200 克、红枣 5 颗、大米 50 克、水 800 毫升
• 做法：
  1. 将南瓜去皮去瓤，切成小块；红枣去核备用；大米洗净。
  2. 将南瓜块、红枣和大米放入破壁机中，加入 800 毫升水。
  3. 选择米糊功能，按下启动按钮，等待破壁机完成工作。
  4. 破壁机工作完成后，将红枣南瓜米糊倒入碗中，即可享用。

南瓜苹果小米羹

• 食材：200 克南瓜、15 克小米、半个苹果、2 个核桃
• 做法：
  1. 南瓜去皮切块，小米洗净，苹果去核切块，核桃去壳备用。
  2. 将所有食材放入破壁机中，加入适量水。
  3. 选择米糊功能，按下启动按钮，等待破壁机完成工作。
  4. 破壁机工作完成后，倒入碗中，即可享用。

奶香南瓜羹

• 食材：300 克南瓜、30 克糯米、200ml 牛奶、适量糖
• 做法：
  1. 南瓜去皮切块，糯米洗净。
  2. 将南瓜块和糯米放入破壁机中，加入牛奶和适量糖。
  3. 选择米糊功能，按下启动按钮，等待破壁机完成工作。
  4. 破壁机工作完成后，倒入碗中，即可享用。

南瓜玉米汁

• 食材：150 克南瓜、150 克玉米、20 克大米、150ml 牛奶
• 做法：
  1. 南瓜去皮切块，玉米粒备好，大米洗净。
  2. 将所有食材放入破壁机中，加入牛奶。
  3. 选择米糊功能，按下启动按钮，等待破壁机完成工作。
  4. 破壁机工作完成后，倒入碗中，即可享用。

南瓜小米糊

• 食材：200 克南瓜、50 克小米、5 颗红枣、100ml 牛奶
• 做法：
  1. 南瓜去皮切块，小米洗净，红枣去核备用。
  2. 将所有食材放入破壁机中，加入牛奶。
  3. 选择米糊功能，按下启动按钮，等待破壁机完成工作。
  4. 破壁机工作完成后，倒入碗中，即可享用。

南瓜胡萝卜燕麦糊

• 食材：200 克南瓜、半根胡萝卜、1 克燕麦、5 颗红枣
• 做法：
  1. 南瓜去皮切块，胡萝卜切丝，燕麦片备好，红枣去核。
  2. 将所有食材放入破壁机中。
  3. 加入适量水，选择米糊功能，按下启动按钮，等待破壁机完成工作。
  4. 破壁机工作完成后，倒入碗中，即可享用。

南瓜红豆花生糊

• 食材：200 克南瓜、30 克红豆、15 克花生、5 颗红枣
• 做法：
  1. 南瓜去皮切块，红豆和花生提前浸泡。
  2. 将所有食材放入破壁机中。
  3. 加入适量水，选择米糊功能，按下启动按钮，等待破壁机完成工作。
  4. 破壁机工作完成后，倒入碗中，即可享用。

希望这些食谱能帮助您轻松制作出美味的南瓜米糊，享受健康美味的生活！