夏长秋收冬藏的意思

“夏长秋收冬藏”是一个成语,其基本含义是指春天萌生、夏天滋长、秋天收获、冬天储藏的过程,这一过程在农业生产中表现得尤为明显,同时也被用来比喻事物的发展过程。

详细解释

  • 春生:春天是万物复苏的季节,植物开始发芽生长。
  • 夏长:夏天阳光充足,温度适宜,植物生长迅速,是生长的旺盛期。
  • 秋收:秋天是收获的季节,作物成熟,可以进行收割。
  • 冬藏:冬天寒冷,植物凋零,动物冬眠,是一个储藏和休养生息的季节。

出处

该成语出自《史记·太史公自序》:“夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”

中医养生中的应用

在中医理论中,“春生夏长,秋收冬藏”强调顺应四季变化来调整身体平衡,保持健康。例如,春夏季节养阳,秋冬季节养阴,通过调整生活习惯和饮食习惯,达到健康养生的目的。

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立秋吃什么最补窍门

立秋是秋季的起始阶段,气候由热转凉,此时饮食应以润燥、补气、健脾胃为主。以下是几类推荐食材及实用搭配: 一、经典润燥食材 莲藕 性寒,具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌的功效,可缓解秋燥引起的咽喉干痒。推荐莲藕排骨汤: 莲藕切滚刀块与焯水排骨同炖1小时,加盐、胡椒粉调味。 山药 被称“神仙之食”,能补脾胃、益肺肾、固精气,增强免疫力。适合山药排骨汤或银耳莲子粥: 山药与排骨炖煮1.5小时

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立秋不能吃什么食物

立秋后饮食需注意调整,以下为需避免或减少食用的食物及原因: 一、辛辣食物 辣椒、花椒、生姜 炒菜时需减少用量,辛辣食物易加重秋燥,导致口腔溃疡、咽喉肿痛等问题。 烧烤、火锅等高温烹饪方式 同样会加剧体内燥热,引发上火或肠胃不适。 二、寒凉性瓜果 西瓜 夏季消暑佳品,立秋后应减少摄入。此时西瓜甜度、水分下降,易导致腹泻,尤其脾胃虚弱者更易发生。 其他寒凉瓜果 如梨、柿子等,也可能加重肠胃负担

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秋分节气吃什么食物最好

秋分节气是秋季的第四个节气,此时气候宜人,物产丰富,饮食应以平衡营养、滋阴润燥为主。以下是推荐的食物及养生建议: 一、时令蔬果推荐 南瓜 富含维生素A、C和纤维素,可制作南瓜汤、粥或烤南瓜,增强免疫力并促进消化。 苹果 含果酸、鞣酸和维生素C,有收敛止泻、增强免疫力的作用,可直接食用或榨汁。 梨 生吃生津,熟吃润肺止咳,适合秋季干燥气候。 柿子 润肺生津、涩肠止痢

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秋分适合吃什么食物

秋分是二十四节气之一,此时段气候干燥,养生重点在于滋阴润燥、补气养胃。以下是适合秋分食用的食物推荐及养生建议: 一、滋阴润燥类 梨 生吃生津解渴,熟吃润肺止咳,是秋季润燥的经典食材。 鸭肉 滋阴补血,适合体热上火者,可搭配菊花炖煮增强功效。 百合 养阴清热,润肺止咳,可煮粥或炖汤食用。 银耳 滋阴润肺,补充水分,适合皮肤干燥者。 二、补气养胃类 山药 秋季第一补,健脾益胃,可搭配黄芪、党参炖汤。

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秋分应该吃什么

梨、鸭肉、百合、山药、莲藕 秋分是二十四节气之一,此时段气候干燥,养生重点在于滋阴润燥、补气养胃。以下是适合秋分食用的食物推荐及养生建议: 一、滋阴润燥类 梨 生吃生津解渴,熟吃润肺止咳,是秋季润燥的经典食材。 鸭肉 滋阴补血,适合体热上火者,可搭配菊花炖煮增强功效。 百合 养阴清热,润肺止咳,可煮粥或炖汤食用。 银耳 滋阴润肺,补充水分,适合皮肤干燥者。 二、补气养胃类 山药 秋季第一补

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秋分饮食注意事项

秋分是二十四节气中的第16个节气,标志着秋季的中期,此时气候由热转凉,昼夜温差加大。饮食调整需顺应“燥令伤肺”的特点,以下是具体注意事项: 一、饮食原则 温润养阴 秋分燥邪为凉燥,易伤肺阴,建议多食用芝麻、核桃、糯米、莲藕等清润、温润食物,以滋阴润肺、生津止燥。 辛酸平衡 适当增加辛酸味果蔬(如白萝卜、胡萝卜、柑橘、苹果)可疏风散寒、开胃生津,但需避免过量。 清淡为主 火锅建议以清汤为主

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