2025年1月湖南的天气以 冷暖交替、多变的天气特征 为主，具体表现如下：
一、气温波动特点
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阶段性低温天气
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1月上旬 ：受冷空气南下影响，湖南大部分城市出现明显降温，如长沙、湘潭、岳阳等地最低气温降至0°C以下，岳阳甚至出现-3°C的极端低温。
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1月下旬至2月上旬 ：受强冷空气和雨雪天气影响，湘中以北地区出现低温雨雪冰冻天气，但未出现极端极寒。
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昼夜温差大
- 白天受太阳辐射影响，气温较高（如长沙1月上旬可达14°C），但夜晚辐射冷却明显，最低气温骤降。
二、天气现象
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雨雪冰冻
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1月中旬至2月上旬，娄底、湘中以北地区出现3-4次强冷空气过程，伴随雨雪冰冻天气，但未达极寒级别。
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春运期间（1月14日-2月22日）：1月下旬至2月上旬，湘中以北地区受低温雨雪影响更显著，极端最低气温-4°C至-2°C。
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寒潮与回暖交替
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春运前：1月下旬受冷空气影响，气温骤降，最低气温-4°C至-2°C，北风4-5级。
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春运后：2月上旬气温逐步回升，白天气温可达11°C至18°C。
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三、城市天气示例
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长沙 ：1月10日白天14°C，夜间降至0°C；1月下旬最低气温-4°C。
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岳阳 ：1月10日-13日最低气温-3°C，1月下旬受冷空气影响更冷。
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郴州 ：1月30日白天15°C，傍晚降至-3°C。
四、温馨提示
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防寒准备 ：早晚温差大，需穿好保暖衣物，尤其是晨雾和夜间。
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交通安全 ：雨雪天气路面湿滑，注意防滑防摔。
湖南1月气温起伏较大，既有严寒时段，也有回暖天气，需根据天气变化及时调整着装。