根据2025年福建宁德夏季水果种植和成熟的实际情况，以下为当季新鲜水果推荐及产地信息：
一、核心时令水果
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西瓜
夏季必备水果，含丰富水分和维生素C，具有清热解暑功效。福安、柘荣等地种植的西瓜品质优良，瓜蒂弯曲，果肉紧实多汁。
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葡萄
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巨峰葡萄 ：福安象环村特产，连续10年获全国巨峰葡萄评比金奖，果大皮紫，甜度高。
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其他品种 ：包括夏黑、阳光玫瑰、金星无核等，兼具口感与营养。
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水蜜桃
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穆阳水蜜桃 ：被誉为“仙桃”“闽东珍果”，果大核小，肉质柔软多汁，富含维生素。
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古田水蜜桃 ：以“琼浆玉露”著称，果肉乳白，芳香四溢，是水蜜桃中的高端品种。
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芙蓉李
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福安潭头芙蓉李 ：果皮鲜红，果大质脆，酸甜适度，鲜果多用于制作李干，口感更香甜。
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古田油奈 ：柰李黄肉系统优良品种，肉质脆嫩，汁多味甜，是当地支柱产业。
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二、特色水果推荐
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荔枝 ：霞浦晚熟荔枝属福建最北缘经济产区，果核率高，品质稳定。
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杨梅 ：夏季常见水果，6月上市，果肉酸甜，富含抗氧化物质。
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龙眼 ：热带水果，夏季食用可补气血，需注意适量。
三、其他夏季水果
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柠檬 ：清新酸爽，富含维生素C，常用于饮品和烹饪。
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百香果 ：酸甜开胃，含膳食纤维和多种矿物质。
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桃子 ：温性水果，有清热功效，桃肉细腻多汁。
四、采摘建议
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穆阳水蜜桃 ：7月中旬至8月成熟，推荐前往福安穆云畲乡虎头村采摘。
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象环葡萄 ：7月下旬至8月可采摘，需到福安赛岐镇象环村体验。
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芙蓉李 ：7月底至8月成熟，福安潭头镇及周边地区盛产，建议带些李干或鲜果。
以上水果均结合了本地特色与市场需求，可根据口味偏好选择。