根据2025年春季时令水果的上市特点和营养价值，山东济南春季时令水果推荐如下：
一、核心时令水果推荐
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草莓
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特点 ：早春至5月盛产，鲜红多汁，富含维生素C、叶酸及抗氧化剂，具有润肺、健脾、补血功效。
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食用建议 ：可生吃或搭配酸奶、燕麦片，但脾胃虚寒者需适量食用。
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樱桃
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特点 ：3月成熟的早春时令水果，含铁量高于柑橘类，富含维生素C、钾及抗氧化剂，有助增强免疫力。
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食用建议 ：直接食用或用于制作果酱、沙拉，可缓解春季疲劳。
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菠萝
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特点 ：含菠萝蛋白酶分解纤维，维生素C和矿物质丰富，具有助消化、减肥作用。
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食用建议 ：鲜食或榨汁，避免过量食用导致上火。
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葡萄
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特点 ：春季新梢葡萄甜度高，富含白藜芦醇、维生素K及矿物质，有抗氧化和抗炎作用。
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食用建议 ：生吃或酿成葡萄酒，需注意清洗彻底。
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桑葚
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特点 ：汁多味甜，含铁、维生素C及花青素，可促进免疫力，抗衰老。
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食用建议 ：直接食用或泡茶，但需控制摄入量以防寒凉。
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二、其他特色水果
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李子 ：富含维生素C和矿物质，有助消化和抗氧化。
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桃子 ：如水蜜桃、油桃，多汁且含膳食纤维，可生食或制成果酱。
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梨 ：生津润燥，适合春季干燥气候，可缓解咳嗽和便秘。
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杨桃 ：清甜多汁，促进消化，但需避免过量导致腹泻。### 三、时令蔬菜补充
春季蔬菜如韭菜、荠菜等虽不属于水果，但与水果搭配可提升营养均衡性。韭菜补阳，荠菜清热，建议搭配食用。
以上水果均适合春季食用，可根据个人体质选择搭配方式。