女人来大姨妈吃什么最好

女人来大姨妈期间，应该多吃富含蛋白质、易消化、温热、富含维生素和具有理气活血作用的食物 。以下是一些具体推荐： 富含铁元素的食物 ：月经期间会有一定量的失血，适当补充含铁丰富的食物能预防缺铁性贫血。动物肝脏、动物血、瘦肉等都是很好的选择。动物肝脏中含有丰富的血红素铁，容易被人体吸收利用；动物血如猪血、鸭血等，铁含量也较高；瘦肉中的铁也有不错的生物利用率。 温热易消化的食物 ：经期女性身体较为虚弱

健康知识 2020-10-14

筛窦炎怎么引起的

80%以上的筛窦炎由鼻腔或鼻窦感染蔓延引起 筛窦炎 是鼻窦黏膜的炎症性疾病，主要由鼻腔源性感染 、解剖结构异常 、邻近器官炎症蔓延 及全身免疫力下降 等因素共同作用导致。病原体（如细菌、病毒、真菌）通过窦口侵入筛窦，或因引流障碍导致分泌物潴留，引发黏膜充血、水肿及化脓性炎症。 一、感染因素 1. 鼻腔源性感染 急性鼻炎蔓延 ：病毒或细菌感染引发的急性鼻炎 ，可通过黏膜连续性直接扩散至筛窦

健康知识 2020-11-17

什么是肺心病

4.8‰ 肺心病是由呼吸系统疾病导致肺动脉高压，进而引发右心室结构和功能改变的心脏病，常见于慢性阻塞性肺疾病患者，表现为活动后呼吸困难、乏力等症状，需综合诊断并长期管理。 一、肺心病的定义与核心机制 1. 病理基础：肺动脉高压引发右心负荷 肺心病核心在于肺动脉高压 导致右心室代偿性扩大和肥厚，最终进展为右心衰竭。慢性缺氧和肺血管阻力增加是主要驱动因素 。 病因类型 常见疾病 机制特点 支气管

健康知识 2020-10-22

什么是肺炎

肺炎是一种由多种病原体（如细菌、病毒、真菌等）感染引起的肺部炎症性疾病，常表现为咳嗽、发热、呼吸困难等症状，严重时可能危及生命。 一、肺炎的定义与分类 定义 ：肺炎是肺实质部位的炎症，可由感染性因素（如细菌、病毒、真菌等）或非感染性因素（如吸入有毒气体、放射线等）引起。 分类 ： 按病因分类 ：细菌性肺炎（如肺炎链球菌感染）、病毒性肺炎（如流感病毒感染）、真菌性肺炎（如白色念珠菌感染）等。

健康知识 2020-12-15

甲肝疫苗有必要打吗

​​甲肝疫苗非常有必要接种，尤其是儿童、高风险职业人群及未感染过的成人​ ​。​​接种后能形成持久免疫力​ ​，有效预防粪口传播的甲型肝炎病毒，避免急性肝损伤。我国将甲肝减毒活疫苗纳入儿童免疫规划（18月龄免费接种1剂），​​灭活疫苗则需自费接种2剂（间隔6个月）​ ​，两者均安全高效。 甲肝主要通过污染食物、水源或密切接触传播，儿童和成人均可感染。​​未接种疫苗者普遍易感​ ​

健康知识 2021-02-27

三高人群可以吃柚子吗

通常情况下，三高人群可以吃柚子。 高血压、高血脂、高血糖的三高人群，饮食控制对病情的治疗和预防非常重要。柚子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，同时柚子含糖量相对较低，升糖指数也比较低，因此三高患者可以适量食用。下面从高血压、高血脂、高血糖三个方面，为你展开分析： 一、高血压与柚子 1. 柚子的营养成分对血压的潜在益处 柚子富含多种营养成分，其中钾元素 含量较为突出。每 100

健康知识 2021-02-25

夏天喝什么茶最好养生

夏天喝绿茶、菊花茶、薄荷茶和薏米茶养生效果最佳 ，因为这些茶饮不仅能消暑解渴，还具有多种健康益处。以下是详细介绍： 1.绿茶：清热解暑：绿茶性寒凉，富含儿茶素和咖啡因，能有效帮助身体散热，消暑解渴，是夏季饮茶的理想选择。抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，有助于抵抗自由基，延缓衰老。促进消化：绿茶中的咖啡因和茶多酚还能促进胃液分泌，帮助消化，缓解夏季食欲不振的问题。 2.菊花茶：清肝明目

健康知识 2021-01-23

孕妇可以吃菱角吗

孕妇可以适量食用菱角 ，它富含蛋白质、维生素和矿物质，对母婴健康有益，但需注意新鲜度、烹饪方式和食用量 ，避免因性寒导致腹泻等不适。 营养价值与益处 菱角含有丰富的淀粉、铁质及多种微量元素，能帮助孕妇补充营养，促进胎儿发育，尤其适合孕期需要增加铁摄入的情况。 食用注意事项 彻底煮熟 ：避免寄生虫或细菌感染，确保食用安全。 控制摄入量 ：性寒食物过量可能引发肠胃不适，建议每次少量食用。

健康知识 2020-12-13

什么是上呼吸道感染

每年每位成人平均发生2-4次，儿童可达6-8次，占急性门诊病例的30%以上。 上呼吸道感染 是由病毒或细菌侵入鼻、咽、喉等部位引起的炎症性疾病，具有高度传染性，常见症状包括咳嗽 、鼻塞 、咽痛 和发热 。多数病例为自限性，但部分可能引发中耳炎 或肺炎 等并发症。 一、病因与分类 病原体类型 病毒 （占80%-90%）：如鼻病毒 、冠状病毒 、流感病毒 。 细菌 （占5%-10%）：以A组链球菌

健康知识 2021-03-07

咽峡炎怎么引起的

咽 峡 炎 的 成因 涉及 多 因素 相互作用 ， 其中 病毒 感染 占 比 超过 70 % 咽 峡 炎 是 咽 部 黏膜 、 悬 雍 垂 及 扁桃 体 的 急性 炎症 ， 主要 由 病原 体 感染 、 局部 刺激 或 免疫力 下降 引发 。 其 发病 机制 与 病原 体 侵袭 黏膜 屏障 、 免疫 系统 异常 反应 及 环境 因素 密切 相关 ， 不同 诱因 可能 导致 相似 的 临床 表现

健康知识 2020-12-07

感冒可以打流感疫苗吗

感冒期间能否接种流感疫苗需根据具体症状和健康状态综合判断，若存在发热超过 38.5℃、剧烈咳嗽、脓痰、胸痛等急性感染表现，要暂缓接种直至症状缓解，这样时机体处于应激状态可能干扰免疫应答效率并增加不良反应风险，待体温恢复正常且主要症状消退 48 小时后评估接种条件更为稳妥。若是轻微鼻塞、低热低于 38℃且无并发症，根据世界卫生组织技术指南可在做好防护前提下接种

健康知识 2021-03-25

打hpv疫苗前需要注意什么

直接打 HPV 疫苗前，这 6件事决定你的健康投资是否值得 1. 先做「疫苗体检」，别让过敏或疾病拖后腿 接种前必须过三道医学关： 过敏史排查 ：如果你对酵母、铝盐（常见佐剂）或之前疫苗有过敏反应，一定要提前告诉医生。有个真实案例：一位哮喘患者没说清病史，接种后出现喉头水肿，险些窒息。 身体状态检查 ：感冒发烧？推迟！免疫系统正忙着对抗病毒，此时接种可能影响抗体生成。 怀孕 or 备孕？

健康知识 2021-01-04

打宫颈癌疫苗前后需要注意什么

打宫颈癌疫苗前后需要注意什么 ：接种宫颈癌疫苗前，确认自己是否适合接种（比如年龄、健康状况），提前预约并准备好材料；接种当天穿宽松衣物，避免空腹；接种后注意观察身体反应，轻微副作用如红肿或低热是正常的，但若出现严重过敏需立即就医。 宫颈癌疫苗（HPV疫苗）是预防宫颈癌的有效手段，但很多人对接种前后的细节仍有疑问。今天，我们就来聊聊那些你可能忽略的注意事项，帮你轻松完成接种，同时避免踩坑。 接种前

健康知识 2021-01-26

打完流感疫苗后感冒了怎么办

打完流感疫苗后感冒了怎么办 多数属于疫苗引发的短暂反应或同期的小感冒，先稳住节奏：保证休息与补液，体温超过38.5℃再考虑退热止痛，症状轻微通常 24–72小时 内缓解；若发热或不适超过3天 仍未改善，或出现明显加重，尽快就医评估。接种后1–2天 内的低热、乏力、轻度鼻塞流涕，常与疫苗反应有关；若在接种后约1周 才出现咽痛、咳嗽、流涕等，更像是普通感冒或流感，需要按症状处理与观察 。

健康知识 2020-11-01

高钾血症怎么引起的

血清钾浓度超过5.5 mmol/L即可诊断为高钾血症，严重时可引发心脏骤停。 高钾血症 的发生与钾摄入过多、排泄减少或细胞内钾外移 密切相关，常见于慢性肾病、药物副作用或代谢性酸中毒等病理状态。 一、 钾摄入或生成过多 饮食或药物因素 高钾饮食 ：如香蕉、橙子、土豆等含钾丰富的食物过量摄入。 补钾制剂滥用 ：静脉输注钾盐或口服补钾药物未监测血钾水平。 输入库存血

健康知识 2021-02-12

打流感疫苗前的注意事项

打流感疫苗前的注意事项：你需要知道的一切 流感疫苗是预防流感最有效的方式之一，但接种前做好充分准备，才能让疫苗发挥最大作用。以下是你在接种前需要关注的要点，从健康评估到接种后的护理，一网打尽。 1. 健康状态评估：别急着排队 接种前，先问问自己：最近有没有发烧、咳嗽或其他急性症状？如果有，建议等症状缓解后再接种。慢性病患者（如糖尿病、心脏病）或免疫系统较弱的人群，最好先咨询医生，确认是否适合接种

健康知识 2020-12-05

什么是风热感冒

70%-80%的感冒患者在夏季发病时属于风热感冒 风热感冒 是外感风热邪气引起的常见外感疾病，以发热重、恶寒轻、咽喉肿痛、流黄涕等为典型表现，多见于春夏季节，与风寒感冒在病因、症状及治疗上均有显著差异。 一、风热感冒 的典型特征 病因与季节 外感风热 ：多因气候温燥或温差大时感染风热邪气。 高发期 ：春夏交替或夏季，因人体毛孔开张，易受热邪侵袭。 核心症状 发热明显 ：体温升高快，常超过38℃

健康知识 2021-02-17

婴儿打疫苗后发烧怎么办

婴儿打疫苗后发烧多因免疫系统识别疫苗抗原产生抗体引发的正常反应，全程相关期间要做好科学护理和异常监测，避开捂汗退烧、滥用退烧药、酒精擦浴等错误做法，全程护理后1-2天左右低热可自行缓解，3个月以下婴儿、出现严重症状或持续发烧的宝宝要结合自身状况针对性处理，3个月以下婴儿体温≥38℃需立即就医，出现抽搐、惊厥等严重症状要紧急处理，持续发烧超过3天要及时检查明确原因。一

健康知识 2020-11-23

流感疫苗有必要打吗

流感疫苗非常有必要打 ——尤其是对老人、孩子、慢性病患者，以及不想让家人陷入健康风险的普通人来说，它不是“可选项”，而是每年流感季最直接的健康防护盾。 别把流感当“重感冒”，它的危害比你想的更隐蔽 很多人觉得“流感就是感冒的一种，扛几天就好了”，但真实的流感远不止“发烧咳嗽”那么简单。2025年WHO最新数据显示，全球每年因流感导致的重症病例超过300万，死亡人数高达29万-65万——这些数字里

健康知识 2020-10-18

打流感疫苗需要注意什么事项

打流感疫苗前必读：专业医生不会告诉你的7个细节 你卷起袖子准备打流感疫苗时，护士突然问：“今天吃早饭了吗？”——这问题背后藏着比想象中更重要的医学考量。作为每年接种季被追问最多的医生之一，我想用十分钟帮你避开那些容易被忽略的关键点。 一、谁该优先接种？你可能漏掉了自己 流感疫苗不是“老人专属”。除了65岁以上老年人和慢性病患者，这些人群同样高危却常被忽视：孕期女性（任何阶段均可接种灭活疫苗）

健康知识 2021-01-15