随着信息时代的到来，我们所接收的信息量也比以往多的多，很多以前没有听过的疾病词汇接踵而来。
近年来又多了一个新型词汇流入我们耳内：甲状腺结节。它究竟是什么？简单来说，甲状腺结节就是甲状腺的异常增生。结节一般较小，可以是单发或多发的实性肿块或囊肿。有部分结节会产生过量的甲状腺激素。
那么面对目前发病率如此之高的甲状腺结节，我们究竟有没有办法防治它呢？答案是有的。
对于预防和保健，我们大致从几方面入手：
合理掌握碘的摄入 虽说大部分甲状腺结节的发病与碘缺乏有关，但也不能矫枉过正。避免短时间内摄入大量的碘。一般来说，成年男性每天对碘需求量为120-165微克，而成年女性每天的需求是100-115微克。如果摄入碘过量，会促使体内甲状腺激素水平升高，诱发甲状腺功能亢进。而且我们日常食盐已添加碘，其次绿叶蔬菜、肉类、蛋、乳类、五谷类也含有一定含量的碘，一般不需要额外补充。如果是内陆碘缺乏地区人群，可适当补充一些海产类食品。
远离辐射 我们的甲状腺对放射线特别敏感，像切尔诺贝利核电站泄漏事件就大大增加当地人群尤其儿童罹患甲状腺癌的发生率。
保持良好的心理状态 近年来据研究数据发现，甲状腺病变的发病率呈上升趋势，除了与碘相关，还与不良情绪等有关。所以说，保持心情愉悦是预防甲状腺疾患发生的一个重要因素。
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甲状腺结节术后的饮食要求?
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