通常例假指月经。可通过一些方法临时推迟月经，但这些方法有一定风险且效果不一定保证。主要有关键点为激素调节、生活习惯、可能的副作用、适用情况、不适用情况。
1. 激素调节:可使用孕激素或短效避孕药。但这必须在医生指导下进行，医生会根据个人身体状况决定药物剂量和使用时长，自行用药可能引起月经紊乱等问题。
2. 生活习惯:改变作息、压力等可能影响月经周期，但这种影响不确定，而且难以精准控制来达到推迟月经的目的。
3. 可能的副作用:使用激素调节月经可能会有恶心、头晕等不适，还可能影响后续月经周期的规律性。
4. 适用情况:如即将面临重要考试、比赛等情况，在医生评估后可尝试。
5. 不适用情况:有激素相关疾病、肝肾功能不全者不适合用激素调节的方法。
对于想要临时推迟月经的情况，激素调节是较常用的方法，但必须谨慎对待。使用孕激素或短效避孕药要遵医嘱，同时要考虑到可能出现的副作用和自身身体状况是否适用。改变生活习惯虽然可能影响月经，但难以准确控制。总之，不能随意自行尝试这些方法，要在医生的专业指导下进行。
如何临时让例假推迟
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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