怀孕期间血压低应该怎么补

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常血压低在医学上指体循环动脉压力低于正常状态。怀孕期间血压低可通过饮食、休息等方面来改善。要保证营养均衡、增加盐分摄入、避免突然改变体位、适当运动等。 1. 营养均衡: 多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素C等造血原料的食物,像猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾贝类、大豆、豆腐等,有助于改善贫血状况,提升血压。 2. 增加盐分摄入: 适量增加盐分摄取能提高血压,但孕妇不能过量摄入,每天比正常多摄入3 - 5克即可。 3. 避免突然改变体位: 孕妇起床或站立时动作要慢,防止因体位突然改变造成脑部供血不足而头晕。 4. 适当运动: 如散步等舒缓运动,可增强心血管功能,改善低血压症状,但要避免过度劳累。 5. 休息充足: 保证充足的睡眠,有利于身体机能恢复,也有助于改善血压情况。 怀孕期间血压低可从多方面进行补充和调整。饮食上注重营养均衡和适量增加盐分,生活中避免突然改变体位、保证充足休息并适当运动,这些措施有助于改善孕妇低血压的情况,保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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