孕妇是否可以吃鱼

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃鱼。 鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸如DHA等营养物质。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对孕妇自身身体组织的构建以及胎儿的生长发育非常重要。不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑和视力发育。不过,孕妇吃鱼要适量,过量食用可能会摄入过多的汞等有害物质,汞超标会影响胎儿神经系统发育。 孕妇饮食中除了鱼之外,还可多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、豆类等食物。应避免食用生肉、生鱼以及含有酒精的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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自然流产后半个月同房有诸多危害,虽具体危害依女性身体恢复状况而定,但一般会有感染、影响子宫恢复和再次怀孕风险。此时子宫颈口未全闭合、内膜在修复,同房易致感染引发炎症,还会刺激子宫影响恢复,且可能再次怀孕,这会增加流产、早产风险。所以自然流产后应避免过早同房,注意休息等,有异常及时就医。

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