孕妇能否喝枸杞

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝枸杞。 枸杞富含多种营养成分,像枸杞多糖、类胡萝卜素等。枸杞多糖有增强免疫力的作用,对孕妇身体有一定好处,类胡萝卜素在体内可转化为维生素A,有助于胎儿视力发育等。但要适量饮用,过量食用可能会导致上火等不适症状,比如口干舌燥、咽喉肿痛等。 孕妇饮食应注重营养均衡,可多吃新鲜蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼类、蛋类等,要避免食用生冷、辛辣、高糖高脂肪且不易消化的食物,像冰淇淋、辣椒、油炸食物等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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