40 天自然流产后需要注意多方面的问题，包括身体恢复、个人卫生、心理调适以及后续的复查等。 1. 充分休息 - 流产后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动，建议卧床休息 2 - 3 天。 2. 注意个人卫生 - 保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，以防感染。 3. 饮食调整 - 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，促进身体恢复。但要避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 4. 心理调适 - 自然流产可能会给女性带来心理压力，要注意调整心态，保持心情舒畅，家人也应给予关心和支持。 5. 观察出血情况 - 密切观察阴道出血的情况，一般出血会持续 7 - 10 天，如果出血时间过长、出血量过多或伴有腹痛等异常，应及时就医。 6. 避免性生活 - 至少一个月内禁止性生活，以免引起感染和影响子宫恢复。 7. 按时复查 - 按照医生的建议，在规定的时间进行复查，了解子宫恢复情况。 总之，40 天自然流产后，女性要从身体和心理多方面进行调养，注重个人卫生和饮食健康，密切观察身体变化，按时复查，以促进身体尽快恢复正常。