通常例假指的是月经。一般情况下，月经前体温会有所升高，但幅度相对较小，通常在36.8℃ - 37.2℃之间波动，且在月经来潮前1 - 2天体温会下降。而怀孕后的体温会持续维持在较高水平，一般在37℃左右甚至更高，且高温期会持续超过18天。不过这也需要根据个体差异分情况来看，不同人的基础体温本就存在差异，环境因素等也可能影响体温。 1. 正常月经周期体温：女性在正常月经周期中，排卵后由于孕激素的作用体温会升高0.3 - 0.5℃，临近月经时，随着激素水平的变化，体温会下降。 2. 怀孕初期体温：怀孕后，由于胚胎着床后，体内激素水平持续维持在一个较高状态，尤其是孕激素，使得体温持续保持在较高水平，不会像月经前那样出现下降情况。 3. 个体差异：有些人基础体温本身较低或者较高，这就会导致月经前和怀孕时的体温在不同个体上表现有所不同。同时，外界环境如炎热天气、运动等也可能影响体温的测量结果。 月经周期和怀孕时的体温变化只是一种初步判断的依据，不能单纯依靠体温来确定是否怀孕或判断月经是否即将来潮。如果想要准确判断是否怀孕，还需要结合验孕棒检测、医院检查等多种方法。