一般情况下，月经量少又黑可能是由于过度节食、作息不规律、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、中药调理、物理治疗、手术治疗。月经量少又黑可能预示着身体存在某些问题，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成和分泌，从而影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少又黑。治疗方法主要是调整饮食结构，增加营养摄入，如多吃富含蛋白质、铁、维生素等的食物，像瘦肉、鸡蛋、菠菜等；同时要合理安排饮食量，避免过度节食。 2. 作息不规律：长期作息不规律会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。可以通过规律作息来改善，比如每天保证7 - 8小时的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜；也可以适当进行运动，像散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。 3. 子宫内膜炎：子宫内膜受到炎症刺激，会影响内膜的正常功能，导致月经量和颜色异常。治疗上可采用中药调理，如益母草，其有活血调经的作用，但需遵医嘱使用；还可以进行物理治疗，如热敷下腹部，能促进局部血液循环，减轻炎症症状。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响卵巢功能，导致激素失衡，月经量少。治疗方法包括中药调理，例如乌鸡白凤丸，其对调节月经有一定效果，使用时需遵循医生的嘱咐；同时可配合运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善症状。 5. 宫腔粘连：多由于宫腔手术等原因引起，粘连会使子宫内膜面积减少，月经量变少且颜色黑。如果是轻度宫腔粘连，可以采用中药灌肠等方法治疗；严重的宫腔粘连可能需要手术治疗，如宫腔镜下粘连分解术，术后还需要进行药物辅助治疗，具体药物需由医生根据病情确定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体瘤等原因引起。月经量少又黑的女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，注意保暖，特别是腹部保暖，避免吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，定期进行妇科检查，以便及时发现问题并处理。