一般情况下，月经未至小腹疼痛可能是由于腹部着凉、饮食不当、精神紧张、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整饮食、心理调节、药物治疗。如果出现月经未至小腹疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉：腹部着凉会使子宫平滑肌收缩，从而引发小腹疼痛。治疗上可通过热敷来缓解，比如用热水袋敷在腹部，每次15 - 20分钟，也可以喝些温热的红糖水。 2. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣食物，可能刺激肠胃进而影响到小腹。调整饮食是主要的治疗方法，如多吃温热、易消化的食物，像小米粥等，同时避免再次食用刺激性食物。 3. 精神紧张：长期精神紧张会影响内分泌系统，导致激素失衡，引起小腹疼痛。心理调节很重要，可通过听音乐放松心情，也可以进行适当的运动，如散步等。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性常见的炎症疾病，炎症刺激盆腔组织会导致小腹疼痛。治疗可使用阿莫西林、甲硝唑等药物，但这些都是处方药，需要在医生的准确诊断后，按照医嘱使用。还可以采用物理治疗，如红外线照射等。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经周期中这些异位的内膜也会有变化，从而引发疼痛。治疗可使用布洛芬、吲哚美辛等药物，这两种药物必须在医生的指导下服用，也可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢囊肿等原因引起。如果出现月经未至小腹疼痛，平时要注意保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和规律的作息时间，避免情绪波动过大，同时要注意个人卫生。