怀孕后右边屁股里面疼通常指孕期右侧臀部深部疼痛。一般情况下，怀孕后右边屁股里面疼可能是由于长时间坐姿、孕期激素变化、坐骨神经受压、腰椎间盘突出、局部肌肉劳损等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、热敷、按摩、调整姿势、进行温和的伸展运动。怀孕后身体出现疼痛情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间坐姿：长时间保持坐姿会使臀部肌肉长时间处于紧张状态，导致局部血液循环不畅，引起疼痛。对应的治疗方法有适当增加活动量，避免久坐，定时起身走动，也可以进行简单的臀部肌肉拉伸动作，如站立位时将右脚后跟尽量向后抬起，感受右侧臀部肌肉的拉伸。 2. 孕期激素变化：孕期激素水平改变，会使骨盆关节、韧带松弛，影响到周围的肌肉和神经，可能引发疼痛。治疗上可通过热敷来缓解，比如用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，一天可进行3 - 4次；也可以进行轻柔的按摩，以促进局部血液循环。 3. 坐骨神经受压：随着孕期子宫增大，可能会压迫坐骨神经，导致臀部疼痛。对于这种情况，要调整姿势，避免长时间弯腰或翘二郎腿，可尝试在睡觉时采用左侧卧位，减轻对右侧坐骨神经的压迫；也可在专业人士指导下进行一些温和的瑜伽动作来缓解疼痛。 4. 腰椎间盘突出：怀孕后身体重心改变，腰部承受的压力增大，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经引起臀部疼痛。如果是腰椎间盘突出引起的，可通过物理治疗如牵引等，但牵引需要在专业机构由专业人员操作；还可以进行腰部肌肉的锻炼，像小燕飞动作（俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似小燕飞），增强腰部肌肉力量，减轻腰椎压力。 5. 局部肌肉劳损：孕期身体负担加重，如果过度使用右侧臀部肌肉，容易造成肌肉劳损而疼痛。治疗上可采用按摩的方法，以放松肌肉，手法要轻柔，避免用力过度；也可进行热敷，如使用热水袋放在疼痛部位，每次热敷时间不宜过长，20分钟左右即可。 除了上述原因还有可能由髋关节疾病、骶髂关节紊乱、缺钙等原因引起。怀孕后身体较为特殊，出现疼痛不要自行盲目处理，如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医，同时要注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，不要长时间站立或坐着，在进行运动时要选择适合孕妇的温和运动方式。